寿命短的男人，身上可能有“1软2粗3硬”，如果都没有，恭喜你 _健康小知识

如今生活条件好了，大家茶余饭后的谈资，越来越重视交流养生知识，养生队伍也慢慢壮大，因此人们的寿命也普遍有所提高。
但男性寿命普遍短于女性，这其中受多种因素的影响，男性寿命的长短，除了受遗传基因的影响外，更多的与日常的生活习惯密切相关，如日常行为、运动方式、作息规律、饮食特点等等。

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寿命短的男性，身上或许会有一些共性，男性可对照自己的身体看看，如果没有，那真好，值得恭喜，如果不幸中了，那提醒你及时调养一下，确保健康的寿命更长久。

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这些共性，男性朋友们不妨看看：
1软：腰膝酸软
有些男性，在三十多岁或四十多岁的时候就偶尔会有腰膝酸软的现象，而有些男性七八十岁了身子骨也很硬朗，这是为何？

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腰膝酸软未必就是体力活做多了，而是折射出身体的肝肾功能下降，中医理论认为， “膝为筋之府” ，而肝主筋，肝脏为人体的“将军之官” ，所以腰膝酸软说明肝肾作为身体的重要脏器，其功能已经失调，肝肾不好，身体的代谢自然受阻，周身的毒素无法更好的排解，势必影响寿命。

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2粗：
脖子粗
脖子的粗细往往反应人体的健康状况，脖子越粗，意味着颈部呼吸道周围脂肪和皮下脂肪较多，除此以外，脖子处分布甲状腺、血管和淋巴，所以脖子越粗，患心脑血管相关疾病的比例明显增加。

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正常颈围的尺寸为男性要小于28厘米，男性不妨测量一下，看自己是否达标？
方法：测量脖子后面最细的部位，到前方喉结下方。如下图:

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腰腹粗
多年以前，大家把男性的大肚子称作“将军肚” ，感觉是男性发达的表现，其实不然，也或许事业发达了，但健康下降了！

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腰腹越粗，内脏脂肪越多，所以哈佛大学研究结论：肥胖是万病之首！养生人士也道出一句经典的描述：腰带越长，寿命越短，指的就是腰腹粗与寿命的关系。

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以BMI值作为参考，就可了解自己的体重，也进而判断自己是否体重超标，腰腹是否增加了。
3硬：
脾气硬
脾气秉性是一个人“个性”的描述，一旦形成很难改变，具有稳定性，因此有“江山易改，本性难移”的说法，但是好脾气易于健康，坏脾气，容易短寿。
有人形容一个人的坏脾气，就像厕所里的石头“又臭又硬” ，说明脾气坏到极点，脾气硬，容易导致肝气郁结，身体气机不畅，而百病皆生于气，显然脾气硬对健康长寿不利。

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便便又干又硬
【寿命短的男人，身上可能有“1软2粗3硬”，如果都没有，恭喜你】很多男性饮食习惯喜欢干食、又喜欢喝酒，熬夜、久坐、加之喝水普遍偏少等等诸多不良习惯，加之年龄增加后，肠道动力逐渐减弱，所以很多中年男性被“便秘”盯上了，便便又干又硬，这种情况如果经常困扰男性，很容易引发男性血压增高，患上心脑血管疾病的概率更高，因此容易短命。