子宫“不欢迎”的4种水果，建议女性少吃，常吃5物或能帮助暖宫宫寒|痛经|菠萝蜜|养生食谱|营

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导语：根据临床医学数据统计，我国患有子宫疾病的女性数量高达98.63万左右，其中子宫肌瘤症状占据了36.8% 。
这种疾病的高发人群是35岁至45岁的成年女性，致死率高达11.3% ，子宫作为女性独有的生殖器官，有着重要的作用。

它不仅可以帮助维持人体的雌性激素水平，还承担着孕育生命的重任，所以女性应该格外关注自己的子宫健康。
对于女性朋友而言，如果想要更有效的保持子宫健康，就需要多多注意饮食，并且很多疾病都是”吃“出来的。
对于女性朋友们而言，在饮食方面一定要多加注意，特别是要注意水果，很多水果是子宫不欢迎的水果，建议女性朋友在日常生活当中少吃。

01
子宫的4大作用
容纳和孕育胚胎
子宫是受精卵着床和胚胎发育的地方，它提供保护性的环境和所需的营养物质，同时通过子宫内膜的增厚为胚胎提供良好的生长条件。
排除宫腔内的废物
在月经周期的一部分，子宫通过宫颈向外排出内膜组织和其他废物，这个过程被称为月经，月经周期由内膜的脱落和再生来维持。

维持胎儿发育
在妊娠期间，子宫支持和促进胎儿的生长和发育，它提供了足够的空间、血液供应和营养物质，同时通过宫缩促进胎儿的下降和分娩。
产生荷尔蒙
子宫在月经周期中通过分泌荷尔蒙来调节和控制女性的生理过程，这些荷尔蒙包括雌激素和孕激素，它们对女性生殖系统和身体其他方面的发育和功能起着重要作用。

02
子宫受凉的危害有哪些？
月经不调
寒邪侵袭子宫，会导致经血凝滞不畅，经期延长或不规律，甚至出现闭经的情况，长期不调的月经会影响女性的生育能力，增加不孕的风险。
不孕症
宫寒会影响子宫内膜的正常发育和着床功能，进而导致不孕，宫寒还会对卵子的发育和排卵功能产生不良影响，影响受精卵的结合和着床，增加不孕症的发生率。

宫颈炎
宫寒导致子宫受寒，免疫力下降，容易引发感染，寒邪进入宫颈，引起宫颈的炎症。
子宫肌瘤
宫寒会导致子宫的血液循环不畅，导致血液淤滞，容易形成子宫肌瘤，子宫肌瘤是一种良性的肌肉性肿瘤，会引起月经不调、腹痛、盆腔压迫症状，严重时会导致不孕。
痛经
宫寒会导致子宫血液循环不畅，导致子宫气滞血瘀，容易导致痛经，痛经会影响女性的生活质量，严重时还会导致不孕。

03
子宫“不欢迎”的4种水果，建议女性少吃
菠萝蜜
菠萝蜜被誉为“果中之王” ，其香甜可口的口感和独特的味道深受广大消费者的喜爱，然而，尽管菠萝蜜有着诸多营养价值和健康功效，但对于女性来说，尤其是孕妇和产妇，却不宜多食。