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3、患糖尿病的人群要多吃柚子：现在也是柚子大量上市的季节，很多人喜欢吃柚子，但是有些人却觉得柚子吃起来有一点苦，其实这个苦味来源于很好的营养物质，类黄酮成分可以减少血管的氧化，预防血管堵塞。血糖偏高的人群适当吃一点柚子是非常好的选择，还可以稳定血糖，所以每天吃2~3瓣柚子，能够帮助补充所需营养物质，还有助于稳定血糖，但是高血压人群要少吃柚子。

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