所以 ， 孩子的最佳入睡时间 ， 应该保持在晚上9点半之前 。 另外 ， 因为孩子并不是一上床就能够睡着的 ， 所以建议孩子的最佳入睡时间为晚上9点之前 。
那么 ， 孩子应该在几点起床？
这就关乎到孩子的身体休息情况了 。 一般来说 ， 孩子身体的脏器等组织 ， 会在早上6点左右苏醒 ， 所以孩子应该在早上6点之后起床 ， 结合孩子的实际情况来说 ， 孩子最好在早上6-7点之间起床比较好 。

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那么 ， 如果起早了会怎么样呢？难道会危害孩子的身体健康？不是说早睡早起对身体好吗？

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