【优利士】这个季节喝羊奶，好处太多了！ _健康小知识

羊奶的“流行”折射的是人们对秋季进补越来越理性，对养生保健意识越来越高。羊奶温而不燥，营养丰富，易被人体吸收，四季皆可饮用。春饮养肝、夏饮助眠、冬饮暖身，秋天也有其独特的好处。
滋阴润肺，保护呼吸道
秋季主燥，当下昼夜温差大，因此这段时间是肺系疾病的高发期。肺部喜润恶燥，肺失津润就会出现功能异常，因此秋季宜滋阴养肺。 “羊奶可润心肺、治消渴、益精气、补肺肾气和小肠气。 ”——《本草纲目》。羊奶中同样含有EGF因子，也叫表皮细胞生长因子，能够修复呼吸道受损黏膜，保护呼吸道。秋天常喝羊奶，可以应对秋季频发的呼吸道感染、鼻炎等疾病。

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代谢胆固醇，预防动脉硬化
随着秋冬季的来临,心脑血管疾病的发生日益增多。这是因为秋冬季节气候冷暖不定,温差变化大,高血压等患者遇到冷空气刺激,血管骤然收缩,血管内壁较厚,且有大量脂类沉积与硬化斑块,导致管腔狭窄,血液流通受阻。羊奶具有代谢脂肪和胆固醇的作用，有助于预防动脉硬化。
改善营养不良，增强免疫力
羊奶的营养价值很高，含有多种易被人体吸收的营养元素，其中钙含量、蛋白质含量均高于牛奶，维生素B、C、铁的含量也很丰富，羊奶中的牛磺酸成分能促进人体免疫球蛋白的生成，提高人体抗病力。

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有利于调节体内酸碱平衡
当人体中酸性物质越来越多，在体内不断堆积发生质变，便会引起多种疾病的发生，且有研究证明酸性体质会影响智力，故有人称“人体的酸性化是百病之源” 。而羊奶粉偏碱性（PH值在7.3左右），且羊奶中的含有丰富的蛋白质、维生素、溶解状态的矿物质等营养成分，故饮用羊奶粉有利于维持和调节机体内的酸碱平衡。

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促进脑和神经的发育
经研究证明，羊奶中含大量的维生素B1、维生素B2等B族维生素，不仅可以促进毛发、皮肤、指甲正常生长，而且还有利于改善精神状况，提高记忆力。羊奶中含丰富的磷脂、胆碱，可以增强体质，促进脑部发育和提高记忆能力，有助于智力的成长。羊奶中含有丰富的卵磷酸、脑磷脂等，对视觉神经有着重要的作用。羊奶中钙、磷、钾、镁、锌等的质量分数都比较高，且均属于溶解状态，丰富的钾、镁可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，有利于维持神经肌肉的机能正常运作、维持神经健康、维持神经肌肉的兴奋性等；另外，羊奶中的一分子乳糖消化分解为一分子葡萄糖和一分子半乳糖，半乳糖常以D-半乳糖苷的形式存在于大脑和神经组织中，能促进脑苷脂类和黏多糖类的生成，从而对智力发育发挥着非常重要的作用。

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羊奶的钙含量高，是人体的“生命元素”
钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。人体中的钙99%沉积在骨髓和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；1%存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。羊奶中的钙含量较高，所以多食用羊奶对身体有益。羊奶性温，不易上火古代民间流传着“羊食百样草，其乳滋补”的俗语。对老年人来讲，羊奶性温，具有较好的滋补作用。

【优利士】这个季节喝羊奶，好处太多了 ！

【优利士】这个季节喝羊奶，好处太多了！