睡觉前玩手机的危害有多大？看完这些点，我默默放下了手机！ _健康小知识

好，大家好，上课很多人都知道，在睡前玩手机影响健康，那么，它到底对人体有多大的危害，一起来看看。

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一，损坏皮肤，平时，我们最注重的就是皮肤保养了，在晚上睡觉前，玩手机会引起脸部长斑，而很难再保养回来，都知道在睡觉时玩手机，跟脸部的距离是最近的。

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而手机辐射又非常大，脸部皮肤脆弱，经常这样做，会对脸部造成无法挽回的损伤。二，生物钟，在床上玩手机，如果玩的时间比较久，也会让身体某种功能分泌素。

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减少的危害分泌素减少会让自身的生物钟发生紊乱，影响到我们无法正常休息。三，慢性劳损，玩手机会使我们的脖子过度弯曲，时间久了，会让脖子越来越靠前。

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处在于一个慢性充血的状态，容易压迫我们的动脉，从而引发的颈椎病，造成慢性劳损似干眼病，长时间看手机屏幕上会有一些电磁波，使眼睛感光物质消耗过多。

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【睡觉前玩手机的危害有多大？看完这些点，我默默放下了手机！】而很容易引起眼睛疲劳，憧憬视力模糊或者眼睛干涩，如果严重的甚至还会出现眼睛干燥怕光失明等情况，所以，朋友们以后要多多注意了，小编建议平时多看点书本！还是非常好的，分享给你的小伙伴们，我们下期再见！