女人的衰老，大多都隐藏在这些方面，不妨多了解下 _健康小知识

时光荏苒，从精致的小女生，到“黄脸婆” ，时光带走了女人的容颜。看着镜子中面容枯槁的样子，多少有些难过和心疼，难免怀念当时的自己。衰老是躲不过的，只不过可以延缓衰老的速度，让它来的慢一些。

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总而言之：衰老不是一撮而就，而是日积月累的过程。若是可以早早的预防，相信不管到哪个年龄段，都能把最美的一面保留下来。很多女性以为：衰老，是从年龄开始，过了35岁之后，就开始老去。
可事实上，年龄只是一个参考依据。不否认，年龄越大的女性，皮肤状态和健康状态越差。不过很多女性都不知道，衰老也是有迹可循的，都隐藏在身体和皮肤细节中。

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女人的衰老，大多都隐藏在这些方面
1、月经出现变化
很多女性的衰老是从月经开始，从青春期开始，月经每个月都会准时报道。可是随着女性年龄的增长，卵巢功能也会不断下降，身体的雌激素也会紊乱。如此一来，就会导致身体内的循环和代谢能力变差。
若是长期出现月经不调、月经量少、月经颜色变暗的那个症状，就意味着衰老正在来临。

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2、面部皱纹丛生
衰老，都是从第一条皱纹开始。而女性的皱纹，都是先从眼角开始，因为眼部周围的皮肤最脆弱。若是哪天看到脸上长了皱纹，那说明衰老已经靠近，若是再不赶紧预防，皱纹会更多。
面部护理必须安排，尤其是清洁和补水，是抗衰老的第一步。只有身材补水，才能让肌肤喝饱水，减少皱纹的生长。

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3、睡眠质量下降
年轻的时候，虽然比较旺盛，但是躺在床上，还是倒头就睡，而且一觉到天亮。可是上了年纪后，身体新陈代谢的速度开始下降，就连睡眠也变得很浅。一丁点的动静，就会被惊醒，然后翻来覆去睡不着。
开始失眠多梦，或者反复睡不着，那就说明真的开始老了。睡眠不足，身体衰老的速度也会加快，整个人看起来特别疲惫。

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4、更容易长胖
和年轻时候相比，衰老的速度更快，主要是年轻时代谢速度快，身体内的脂肪很容易被代谢，所以吃得再多，也会被代谢。可是上年纪后，代谢机能下降，身体内的脂肪无法被代谢。
尤其是腰腹部的赘肉，就像游泳圈一样，怎么都减不掉。总而言之，发胖不是好现象，意味着衰老已经在慢慢靠近。

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5、严重掉头发
正常情况下，每天会掉100根头发，属于正常范围内，而且还会慢慢长出来。可是年龄增长，掉头发的情况会越来越严重，这是体内激素分泌减少导致的。头发掉的越多，但是生长的却越慢，就会出现秃头的情况。
当然，掉发也和心情有很大关系，尤其是焦虑、烦躁的时候，头发会大把大把的掉。

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【女人的衰老，大多都隐藏在这些方面，不妨多了解下】写在最后：不要把年龄当做衰老的分界线，而是观察身体的变化。若是发现身体有这些变化，说明已经有衰老的迹象，平静心情，开始抗衰老吧。