高血压吃什么面食好高血压的人吃什么面食 _生活百科

高血压每天早餐吃面条可以吗【高血压吃什么面食好高血压的人吃什么面食】你好，不用担心，高血压吃面条是没有影响的。高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。要适当锻炼身体，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。减肥能吃面条吗 1、当然可以减肥期间能不能吃面条，关键在于你吃的时间对不对，最好是改在中午的时候吃面条，而且是吃那种汤多面少的面条。这样，既可以保证人体一天运转所需要的能量，又不至于使自己吸收过多的蛋白质。中午吃面条起着承上启下的作用，补充上午已经消化掉的能量，同时又加入下午所需要能量。2、宽细搭配现在市场上的面条有很多种，但是主要还是分为两种，一种是宽面，一种是细面。宽面所含的蛋白质比较高，因此建议减肥者要尽量少吃。但是细面所含的蛋白质又太少，不足以补充人体的能量，所以专家建议减肥者在吃面时要注意宽细搭配，这样就能保证体内有充足的能量供应。同时，减肥者的腹部会有很强的饱胀感，再也不愿意吃其它的东西了，从而达到减肥的效果。

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高血压吃面食好不好

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