桑葚|乳腺结节怕3种水果，桑葚上榜，提醒：想要呵护甲功，可常吃水果|山楂|营养膳食

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“现在好多人都查出结节，我们公司好几个同时都中招了”
“查出来，到底要不要切啊？那么吓人”
“不是说没事吗，咋还突然病变了”

关于结节这个问题，近年来备受大众关注，而乳腺问题也一直是女性所关心的。有相关研究表明，女性最常见的妇科病就是乳腺结节，结节患者大约每8个人中就有一个。
案例：
今年26岁的可可，在毕业后从事了策划的工作。这种工作需要长期加班，熬夜是不可避免的。
前段时间，可可洗澡时，发左侧乳房有一个肿块。出于害怕担忧，顿时惊慌失措，第二天便急忙到医院做相关检查，检查结果显示可可患上了乳腺结节。

医生告诉可可不必过于担心，结节是良性。通过与医生的沟通，可可意识到，自己平时的生活习惯对自己的乳腺健康影响这么大。
医生提醒可可平时不仅要调整好作息，还要注意饮食，做好定期复查。
乳腺结节怕3种水果，提醒：想要呵护甲功，可常吃
1、桑葚
桑葚是高维生素水果，其中还含有各种微量元素，可以很好的抑制脂肪分解，减少细胞因氧化而产生的毒素，同时帮助抑制乳腺恶性增生，有效提高人体的免疫力，对于乳腺姐姐有很好的抗击效果。

2、山楂
山楂中的营养物质具有一定的抗癌作用，常吃山楂可以起到预防效果。所以，平时可以适量补充一些山楂。此外，山楂味道酸甜，能够刺激食欲，可以很好的调理消化不良的症状。

3、大枣
大枣健脾益胃补气血，同时还含有丰富的胡萝卜素和维生素，这些物质都有抗癌租用。所以对于乳腺结节患者来说，可以通过吃大枣来抑制结节的增长，放置产生癌变。

【桑葚|乳腺结节怕3种水果，桑葚上榜，提醒：想要呵护甲功，可常吃】坚持做好2件事，或可帮助乳腺好转
1、坚持补充营养

2、坚持运动
乳腺患者日常养成锻炼的习惯也至关重要，因为患者本身新陈代谢能力和自身免疫力比正常人低，更容易受到疾病侵犯。
所以在日常生活中，建议乳腺患者做一些慢跑、太极等一些温和运动，来促进全身的血液循环，排出身体的毒素，由此有利于结节的疏散以及乳腺健康的恢复。