秋冬高发，年轻人“中风”更危险，这些坏习惯没准你也有！ _健康小知识

卒中即我们常说的中风，分为脑梗死和脑出血，是一种发病率高和致死致残率高的脑血管疾病，并已经成为我国老年人致死致残的首要疾病。
实际上，卒中并非仅会发生在中老年人身上，近年来也有越来越多年轻人突发卒中。
而且由于疏于提防，当年轻人发病时，往往也不会联想到卒中，导致没有及时就医治疗，甚至因此耽误了病情。

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年纪轻轻就中风，或许和这些因素有关
卒中的发病，与高血脂、高血糖、高血压、肥胖等有着强烈的关联性，在年轻人身上，大多是不良生活习惯导致的。
此外，从新闻中我们也不难发现，部分没有三高、肥胖等问题的年轻人也“中招”了，这到底是什么回事？
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日前， #22岁女子按摩后大面积脑梗#就登上了微博热搜。新闻的主角小李（化名）年仅22岁，不抽烟没肥胖也没三高，紧急送院时发现急性大面积脑梗死，言语不清，左边手脚没有力气，根本抬不起来。颈部血管CT显示右侧椎动脉重度狭窄，左侧椎动脉闭塞，血管状况跟70岁的老人差不多。所幸经过及时抢救和内科治疗，小李脱离了危险并在一周后康复出院。

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据主治医生介绍，小李卒中的原因或与发病前两天的颈部按摩有关，可能是按摩导致椎动脉内膜撕脱剥离、血管壁间血肿，堵塞管腔甚至血栓脱落，从而导致脑梗死。
实际上，我们的椎动脉十分脆弱，可因为各种原因导致血管壁内膜撕裂，进而引发动脉夹层，很容易形成血栓，进而导致卒中、偏瘫。
常见可导致椎动脉夹层的原因包括颈部按摩、打羽毛球、瑜伽、热舞、坐过山车甚至猛然回头等。

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为了避免意外出现，日常生活中建议尽量少做颈部的按摩和推拿，如果觉得脖子特别酸疼不舒服，建议到医院康复科寻求专科医生的帮助。此外，还要避免长时间悬垂头部或仰头动作，活动颈部时，不要向后弯曲或转动15°以上。
实际上，卒中可发生在每个人身上，要想及早挽救生命和减少卒中的后遗症，我们都应该学会及早识别卒中的方式。

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如何及早发现卒中？
国内推荐的是“中风1-2-0”三步识别法：
“1”看
脸不对称、嘴歪。
“2”查
上举两只胳膊，单侧无力且不能抬。
“0”听
聆听说话口齿不清。
在国际上，则有“BEFAST”口诀：
“B”：Balance
是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”Eyes
指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
“F”Face：
指面部，面部不对称，口角歪斜；
“A”Arms
刚开始的第一年，是公司队伍快速发展和壮大的一年。指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”Speech
指语言，说话含混、不能理解别人的语言；
“T”Time
指时间，确定症状后立即拨打急救电话，尽量前往有溶栓能力的医院，并告知主要症状和发病时间。
家医君寄语
时间就是生命，时间就是大脑。不管是年轻人还是中老年人，日常我们都应该保持良好的生活饮食习惯，一旦出现上述任意一种症状时，则应警惕是卒中的出现，应快拨打120急救电话，立即送到有救治能力的卒中中心或医院并尽早进行规范治疗。