一种花生不能吃，如果你家有，请尽快处理 _健康小知识

很快就到收获花生的时候了，花生的用处比较多，能作为下酒菜，也能当做小零食食用，还可以作为辅菜加在各种菜肴中，每一种烹制方式做出来的花生，都会比较好吃。
有些人每天都会生吃一把花生，觉得能给身体带来一些益处，在很多人看来，花生都是有益健康的食物，适当补充能给身体带来好处。
有人却说高血脂人群不能吃花生，是真的吗？
花生是可以榨油吃的，脂肪含量会比较高，而高血脂人群，就是因为血管中的脂肪堆积过多，导致血液的黏稠度变高，从而引发血脂升高。

文章图片
为避免血脂持续升高，也就会特别注意饮食，以防摄入到更多的脂肪，而花生含脂肪量较高，也就会让血脂高人群产生忌惮，担心过多摄入，会让血脂有所升高。
能产生顾虑，说明对自己的健康比较在意，但老实说，花生当中确实含有脂肪，但脂肪也是分好坏的，花生当中含有的脂肪，大多属于不饱和脂肪酸。
这种脂肪并不会给血管添堵，也就不太容易升高血脂，就算是含有脂肪，只要是合理性的去摄入，也就不太容易增加脂肪的摄入，对血脂也就不会产生太大的影响。

文章图片
不过，也是需要分情况的，毕竟每个患者的情况不相同，一些患者的血脂水平不够平稳，如果再不合理的去摄入花生，可能就会让血脂升高。
还有就是吃花生的方式，有的人喜欢吃油炸或者油炒的花生，这就会增加脂肪、盐和糖的摄入，对于高血脂人群来说，就可能会让血脂升高。
总结来说，高血脂人群不是不能吃花生，而是应该视情况而定，要依据自己的情况去决定吃不吃花生，不能完全的就否定，而且，要合理的去摄入，烹制花生的方式及摄入量，都是应该有所注意。

文章图片
有人说醋泡花生能软化血管，可信吗？
并没有科学依据，如果血管这么容易就能够软化，又何必吃药去进行控制，大多数人都对血管硬化有所误解，此处的硬化，并不是说只是简单的血管变硬了。
而是说血管当中已经形成很多的斑块，并且脱落成为血栓，这些血栓会堵住血管，导致血液的黏稠度变高，而血栓在哪形成，也就容易让哪堵住，病也就会产生。
这样的血栓，不是靠醋泡花生就能软化的，更何况醋泡花生，带来的软化效果，也是有限的。必须说明一点，靠任何食物软化或者通血管，其实都不太靠谱。
想要血管变得通畅，还是得科学的进行治疗，坚持服用药物，在此基础上，还要保证生活方式合理健康，才能降低心脑血管疾病，以及其它并发症的发生风险。

文章图片
每天吃一把花生，身体会怎么样？
有助于补充能量
小小一颗花生，却含有比较多的营养物质，其中就会有蛋白质、脂肪以及微量元素和维生素，还有丰富的膳食纤维，脂肪和蛋白质则是可以为人体提供能量，是人体中不可或缺的养料，能保证人体的基础活动。
有益大脑健康，改善记忆力
主要是因为花生中的锌含量比较高，而锌在促进大脑发育以及改善大脑功能和记忆力上，会有着较好的作用。
并且能够延迟大脑细胞老化，也就会有助于强化大脑功能，对于老年人来说，可降低老年痴呆的风险，对老年人和正在发育期的都会比较有益，可适当补充。