玫瑰|日本女性寿命长，患妇科病少，多亏“3个好习惯”，值得我们学习妇科病|体检|花茶

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“长寿”是每个人梦寐以求的事情，而日本就做到了，据有关报道了解，日本是世界上出名的长寿国家，尤其是日本女性平均寿命已达到了87.1岁，远远超过了男性。目前，虽然我国的平均寿命也在增加，但相比起来，还是令人望尘莫及。

我们都知道日本是一个思想开放的国家，但在这环境之下，日本女性的妇科病发病率却很低，这到底是为什么呢？经调查发现她们都常年保持这3个习惯，今天就带大家一起来了解一下。
习惯1：按时体检
我们都知道预防要比治疗更加有效，很多疾病都需要提前发现才能及时控制，日本的女性每年都有按时体检的习惯，再加上有许多的优惠措施，很多项目都是免费的，所以日本女性的体检就比较频繁。
但是中国的女性经常是怕花钱或者是没有时间，有的人是怕体检的时候被说三道四等等，很少有人去主动体检。

习惯2：讲究个人卫生
经过观察我们可以发现，日本人的生活习惯很好，就连街道上就非常干净，尤其是日本的女性，特别重视个人的卫生，尤其是对于衣物的质量要求很高，贴身的衣物还会专门进行手洗，定期更换自己的床单被罩，在天气良好的情况下，还会把衣物拿出来在太阳下面暴晒，卫生不合格的话，是很容易诱发妇科疾病的。

习惯3：注重食补
日本女性平时的饮食习惯也非常值得我们学习，她们的饮食以少油少盐为主，此外她们还都有着饮茶的良好习惯，茶水中的茶多酚、儿茶素等成分，可以给身体补充一定的营养成分，来给自己的身体增加抵抗力，下面就给大家盘点几款适合女性饮用的茶水。

【玫瑰|日本女性寿命长，患妇科病少，多亏“3个好习惯”，值得我们学习】1.海膳坊玫瑰花茶
玫瑰花身上的标签很多，爱情、浪漫只是其中的一些，其实玫瑰花也是一种上好的食材，玫瑰花中有着丰富的单宁酸、维生素E等成分，除了观赏之外，还可以用它来泡水喝，有滋润肌肤的作用，日本许多女性都有饮用玫瑰花茶的习惯，淡淡的玫瑰花味让人闻起来沁人心脾。

市面上的玫瑰花茶品种令人眼花缭乱，其中当属这款海膳坊的玫瑰花茶为佼佼者，它的原料都是新鲜的采摘的玫瑰花蕾，颜色呈天然的紫红色，花瓣卷曲内敛，不露花芯，经过收工的筛选之后，剔除了碎花，采用低温烘干技术，锁住了新鲜玫瑰花中的养分，品质十分上乘。
冲泡之后汤汁微黄清亮，喝上一口玫瑰独特的香味在口腔中徐徐散开，仿佛玫瑰花下一秒都要在口中绽放一般。

2.乌龙茶
乌龙茶就是我们常说的青茶，创制于明清时期，是武夷地区的茶农在绿茶的制法基础上发展出的一种茶类，先后传入了闽南、台湾等地区，在日本地区也广泛流行，乌龙茶传承到了今天，出现了数不清的品种，比较知名的有铁观音、大红袍、肉桂等等。

乌龙茶中有着丰富的维他命以及矿物质成分，制成干茶之后条索细直匀称，带有一股独特的兰花香味或者是蜜香味，冲泡之后的茶汤颜色呈淡淡的黄色，入口之后回甘生香，不同的品种有着不同的茶香味，独特的口感征服了一批又一批老茶客。