杀菌|十个女人九个炎症，这3种食物，每天吃两口，从此远离妇科炎症

夏天到了，天气越来越炎热，细菌滋生得也比较多，容易引起一些炎症，而夏天是妇科炎症的高发季节，所以女性在这个时候一定要多注意，妇科炎症除了影响身体健康，有些还会使女性无法怀孕生子，造成终身遗憾。那么吃什么可以避免和预防妇科疾病呢？
1，.马齿苋
马齿苋具有清热利湿、杀菌消炎的作用。被人们称为“天然的抗生素”。马齿苋不但可以作为蔬菜食用，而且还是一味中药材，同时马齿苋中含有硒元素与维生素E，有一定的防癌、抗癌作用。如果患有妇科疾病的女性，常吃些马齿苋具有一定的杀菌消炎作用，能帮您尽快恢复健康。

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2，大蒜须
大蒜须含有辣素，杀菌能力极强，是青霉素的杀菌能力的1/10，能够起来防止伤口感染，杀菌和消毒的作用。凉拌大蒜而且特别下饭，夏天吃最好，成本也非常低，可以自己将买来的大蒜种植或者去菜市场买一些大蒜回来留下根须备用都可以，来源特别方便，可以经常做。

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3，甘蓝菜
甘蓝菜中含有一种叫做花青素的物质，其抗氧化性非常之强。花青素可起到保护细胞的作用，能够帮助细胞抵抗外来病菌的侵害，从而可以起到抵抗癌细胞的作用。特别对于预防女性高发的妇科肿瘤，有很好的疗效。甘蓝菜中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的产生的不安情绪，还有助于改善睡眠，最主要的是维生素B6可以缓解痛经现象，减轻腹部疼痛。
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