洞眼|吃橘子时,到底是“上火”还是“降火”?如果不懂,那就尴尬了
导读:在冬天,我最爱吃的水果就是橘子,特别是砂糖橘,因为买砂糖橘时,只要随便摸摸橘子,手上就有一阵的橘子清香味,而剥开一个橘子,诱人至极的果肉就尽收眼底,剥下一瓣橘子,一口嚼下去,酸酸甜甜味道好极了,所以在我家,我隔天就会买3斤的砂糖橘给家人吃。而此时很多人就会说:“橘子是上火的水果,你家吃这么多,难道不怕上火吗?”
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其实吃橘子上火,我们就要搞清楚,到底是什么原因导致的上火的。因为根据研究,橘子中的含糖量特别高,而有一些人肠胃比较差,对糖的消化、吸收功能较差,所以吃多橘子后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。甚至一些人没有睡前刷牙的习惯,口腔中的细菌高糖分的环境下快速繁殖,从而产生口腔炎、牙周炎、咽喉炎,这些症状就是上火的表现。而反之,如果您每天控制吃橘子的数量,而且勤刷牙,其实是可以避免上火的,而且橘子中含有丰富的维生素c、膳食纤维,冬天少吃一点,还可以提高抵抗力呢。
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而在冬天,我们每天吃200克的橘子,就完全满足维生素c,如果超过了这个量就会上火。而且吃完橘子后,可以适当的饮点水,这样也可以降低口腔中糖的溶度。而冬天我们在买砂糖橘时,也要注意以下3点,才可以买到香甜又多汁的砂糖橘。
第一点:看叶子
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买砂糖橘时,一定要看一下叶子,因为橘子越新鲜,砂糖橘上面的叶子就不会焉,如果您看到的砂糖橘没有一片叶子,或者叶子全部都焉掉了,这种砂糖橘存放的时间肯定超过7天,非常不建议大家购买。
第二点:果皮的硬度
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果皮的硬度,除了反映砂糖橘的甜度,还能反映砂糖橘的新鲜度,因为果皮越硬,代表果皮流失的水分比较少,从而说明这种砂糖橘特别的新鲜,而砂糖橘和其他橘子不一样,它的果皮越硬,吃着也就更甜。
第三点:看洞眼
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由于果农在采摘砂糖橘时,为了使砂糖橘更加的新鲜,一般都会留少许的叶子在砂糖橘上,而每个橘子上面都有一个小树枝,如果砂糖橘被这些小树枝扎破了,如果没有被发现,2-3天就会发霉,所以买砂糖橘时,一定要注意一下砂糖橘上是否有洞眼。
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【 洞眼|吃橘子时,到底是“上火”还是“降火”?如果不懂,那就尴尬了】而我们以后看到别人吃橘子时,不要一开口就说橘子是上火的水果,因为只有吃多了橘子,才会上火,如果不懂,那就非常尴尬了。而吃完橘子后,不要喝牛奶,因为橘子中的维生素C、果酸就会和牛奶中的蛋白质发生化学反应,从而使蛋白质凝固,这样就会导致您拉肚子。最后感谢大家的观看,如果今天文章对您有帮助,那就点一个关注,点一个赞,感谢您的支持。
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