浙江59岁男性，转氨酶偏高到肝功正常，只因2个“习惯”值得学习 _健康小知识

中医认为中医是“将军之官” ，其作用主要有四个方面：解毒，分泌胆汁，合成和消化。肝脏一天要进行数千次的化学反应，对于一个努力工作的人来说，必须要注意自己的身体，不然的话，肝脏就会像是“年久未修”的机械，出了问题，严重的可能会危及到自己的性命。
个案剖析：

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张叔叔今年59岁，因为身体原因，提前两年退休，如今也算是过上了退休的日子，天天听着音乐，唱着歌，日子过的很是惬意。张叔叔在1个月前开始出现了乏力、困倦、眼痒、黑眼圈、右上腹疼痛等症状。张叔叔本来是在周末在家和家人一起吃饭的，一听到张叔叔的话，他就明白了，赶紧将张叔叔送到了医院，张大爷得了肝硬化，转氨酶264 ，这让张叔叔很着急。

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高转氨酶的主要原因是平时不“忌嘴” ，询问张叔叔的日常生活习惯，以及生活习惯，张叔叔的高转氨酶，可能跟张叔叔喜欢烧烤有关。张叔叔在两年前就被诊断出了慢性肝炎之类的疾病，早早的就离开了医院，经过一段时间的休养，张叔叔也没有什么问题，这让他松了一口气。
肝脏疾病的人，除烧烤外，每日应减少2种“物”
1、口味重的食品

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肝功能不正常的人要尽量避免吃咸的腊肉、腊肉、熏鱼等，平时要多吃一些清淡的食物。过量的食盐会导致肝纤维化，这是肝硬化的早期症状，还会导致气虚，导致胃酸分泌，影响肝脏的正常新陈代谢。
2、放久了的果脯

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长期保存的水果，如果不及时的保存，很容易被霉菌感染，比如花生仁、杏仁、开心果等，对人体和人体都有很大的危害。黄曲霉是最普遍的霉菌，而黄曲霉是黄曲霉菌的代谢产物，它的毒性是砷的68倍。
补肝护肝，多吃稀苷

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
足部洗脚水，防止肝病

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人体的脚部有许多穴位和血管，所以在睡觉之前要多喝热水，可以加速经脉的运行，加速血液循环，改善睡眠，有助于肝脏的排毒，促进肝脏的循环。返回搜狐，查看更多
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