清洁孩子的牙齿，4 个护理方法家长一定要知道 _健康小知识

做好宝宝口腔护理，不仅可以让宝宝有一口好看的牙齿和脸型，也可以帮助家长省钱，要知道现在的牙齿治疗费用并不便宜。
宝宝常见的牙齿护理方法有以下4种：
每天刷牙
刷牙是最基本，也是最有效的预防及控制蛀牙的方法，可以清除牙齿表面的牙菌斑，有效防止蛀牙。
但是宝宝的手部协调性较差，在6岁前，家长务必要协助宝宝刷牙，帮助宝宝形成良好的刷牙习惯，维护口腔健康。
使用牙线
牙菌斑是造成蛀牙的主要原因，牙线可以清除两个牙齿之间即邻面牙菌斑，因此每天除了刷牙外，建议家长帮助宝宝使用牙线。
2岁半到3岁间建立了咬合关系的宝宝，建议开始尝试使用牙线。
使用含氟牙膏和定期涂氟
局部用氟有助于预防蛀牙，目前最普及局部用氟方法有以下2种[1]：
涂氟没有明确的年龄限制，考虑到经常有年纪太小的宝宝依然没有办法配合医生，所以建议2周岁以上的宝宝常规接受涂氟。
利用好辅助类工具
冲牙器、菌斑显示剂、无糖口香糖和漱口水等可作为口腔护理的辅助方法，家长可以根据个人需求、能力增加辅助类用具。
冲牙器一般要3周岁以上牙齿全部长出来，牙缝比较大，塞牙比较厉害的时候使用。
菌斑显示剂没有严格的年龄限制，孩子不抗拒用就可以用，但需要家长帮忙。
口香糖至少得6周岁以上，等宝宝咀嚼功能完善后，并且需要家长监督，以防孩子误吞误吸。
漱口水需根据医生的医嘱使用。
菌斑显示剂很多家长可能没听说过，其实它是一个很实用的工具。它可以帮助家长判断宝宝的牙齿有没有牙菌斑，而牙菌斑是宝宝蛀牙的「罪魁祸首」。
菌斑显示剂的使用也非常简单，首先用棉签把牙菌斑显示剂涂在要测试的牙齿表面，停留几分钟后，再漱口，检查下牙齿上面是否有显示剂残留。有颜色的地方就是牙菌斑了，就说明这个地方没有刷干净，需要「返工」。

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参考文献
本文专家

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孙晓爽
合作专家
浙江大学口腔医学硕士

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韩莹
审核专家
北京大学口腔医院口腔黏膜科副主任医师
策划制作
监制：Mei
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