运动量|假如我们脚后跟痛，千万不要忍，可能与疾病相关洋葱|血栓|抗血栓|血管|预防血

相信有不少朋友都有这样的经历，脚后跟痛，通常我们会想着是否需要少走一点路，多休息一下，应该不久的将来，或者多几天就会有所改善，多数人都不会因为脚后跟疼痛，就把疾病与它联系到一起，但实际上，脚后跟疼，并不一定忍忍就会有所改善。

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脚后跟疼痛，有可能患有以下疾病
实际上，我们发生脚后跟疼的几率非常高，基本上6-7个人当中，就会有一位患有过脚跟疼的人，导致脚后跟疼的原因有非常多，包括有骨囊肿，骨关节炎等等，以及足部发育异常也有可能会导致脚后跟疼的症状。
以上这些就是都是我们在骨科门诊当中常见的几种脚后跟疼的病因，我们都要知晓，不要等到疾病无法挽回的时候，才后悔莫及。

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脚后跟疼的发炎症状
这种类型的脚后跟疼有可能和我们近期的活动轨迹有关，比如近期进行了暴走，爬山等等比较让脚步劳累的活动，就有可能会有这种症状，这种症状大家可以自查，看看是否自己在比较激烈的运动之后，有这些情况，其一就是睡觉醒过来的时候，觉得自己的脚后跟特别疼痛，但是活动之后，会慢慢有所缓解。
然后，在之后的生活当中，如果进行比较激烈的活动，也会感觉到脚后跟疼痛的感觉，有些人甚至走路走得稍微长一些，也会觉得脚后跟有疼痛感。

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跟腱炎
这是一种比较常见的炎症，通常长期跑跳活动比较多的人容易患有这种炎症，因为这个炎症和我们长期刺激跟腱有关，长期过度的刺激就容易导致跟腱炎的发生。随着时间的推移，到一定的程度，就会发生撕裂的症状，所以大家不要忽视，如果是跟腱炎，一定要及时就医。
我们如果比较长的一段时间发现自己脚跟疼，更加要引起自己的重视，不然到了无法挽回的地步，恐怕就要做手术治疗，甚至无法治疗的境地。

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脚后跟刺痛
这种情况也是比较多发，常见于鞋子异常严重，以及过度肥胖的人群，对于这类型的疼痛，一般我们有以下的建议。
第一：控制自己的运动量，因为运动量过大的人群，也容易有这种情况发生，我们可以稍微调整一下，减轻自己的运动量，说不定会有所改善。
第二：减肥，因为过度的肥胖，非常容易导致这种情况的发生，肥胖的人每次走路对于脚后跟都是一个考验。
第三：鞋子的问题，我们比较建议，选用一些脚后跟稍微高一些，前面稍微矮一些的运动鞋，这类型鞋子，对于脚部来说，是比较好的。

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【 运动量|假如我们脚后跟痛，千万不要忍，可能与疾病相关】总而言之，脚后跟疼痛我们一定要重视，特别是经常反反复复疼痛的人群，更加需要重视，要及时到医院进行就医，以免耽误了脚后跟的病情，恶化了对于自己和家人来说都不是一件好事情。’