蛇瓜中含有丰富的钙元素|女人多吃这几种食物，每天吃一点，清喉润嗓，生津润燥蛇瓜中含有丰富的钙元素

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蛇瓜中含有丰富的钙元素，能够促进人体的骨骼生长发育，还能够有着一定的饱腹感，特别适合减肥的人食用，能够促进肠胃蠕动，从而可以加快大便的排出，可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分，对保持身体各器官的正常工作有很大的好处。有大量的维生素C ，能让身体的抗体活性增加，减少多种病毒性疾病的发生，平时多食用一些还能预防血管老化，加快血液流动，对动脉硬化和中风也有一定的预防作用

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【蛇瓜中含有丰富的钙元素|女人多吃这几种食物，每天吃一点，清喉润嗓，生津润燥】白草莓富含大量的菠萝朊酶、维生素C、维生素A、膳食纤维以及铁元素等成分，因此经常吃白草莓可以促进身体的血液循环，同时还可以养护子宫，将毒素和垃圾充分的排出体外，有利于祛皱淡斑，美容养颜抗衰老。

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又名珍珠果、圣女果，被称为“爱情果” 。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、而且味道适口、营养丰富，其维生素C含量是普通番茄的两倍。樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特，樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，每天吃一点，清喉润嗓，生津润燥。