一个人从生到死|医生最怕你这样吃！看似养生，实则伤胃、损肝肾、毁血管！( 三 ) 一个人从生到死

3、杨桃
杨桃酸甜多汁，美味可口，但对于肾不好，特别是肾功能不全的人来说，可能是一味毒药。这是因为，杨桃中含有一种神经毒素和草酸成分。

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正常人在吃了杨桃后，可以将这些物质顺利排出体外，但是肾功能不全的人，却没有能力把它们排出去，就会引发神经中毒。
因此，已经有肾病或曾经有过肾脏疾病的人群，要禁食杨桃及加工制品，健康人一天的食用量最好别超过2个。
这4种食物伤血管：
1.油炸食物
油炸食品多数都很美味，因为经过高温油炸、脱水，食物变得酥脆，口感好。
但是，油炸食品通常含有大量的反式脂肪酸，会提高人体内低密度脂蛋白水平，降低高密度脂蛋白水平，增加化学副产物的产生，使血管发生堵塞，形成血栓。这会让血管变得很脆弱，容易引发动脉硬化、中风这样的心脑血管疾病。

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所以，平时一定要尽量少吃或不吃油炸食品，可以以煎制的方法来代替油炸。煎制的食品也有香酥的口感，而且还做到了少油，低热量，低脂肪。降低了血管堵塞的危险。
2、高糖食品
这里的高糖食品指的是那些含糖量高的甜点、蛋糕、糖果、曲奇饼干等。这些食物的含糖量惊人，除了会使血糖升高，引发糖尿病外，也会扰乱胆固醇，引起血管的收缩，增加血管的压力，从而堵塞血管。

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如果是喜欢吃甜食的人，可以以比较健康的水果来代替这些高糖分的甜点，也可以自己在家自己制作点心，这样原料有哪些、糖放多少、奶油放多少，都心里有数，更加健康。或者也可以购买无糖食品。
3、腌制食品
腌制类食品也经常出现在日常的餐桌上，尤其是一些年纪比较大的人，不管吃面条、喝粥、吃米饭，都会配一碟咸菜，或是几块腐乳一起吃。
还有腊肉，也是经过腌制和风干制成的。这些腌制类食品在制作过程中，都会加入大量的盐。因此，钠含量基本都是超标的。如果经常吃腌制类食品，会加重身体各器官的负担，堵塞血管，出现心血管疾病。

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因此，一定要少吃腌制类食品，多吃新鲜的蔬菜水果。另外，做饭的时候，也不宜放太多的盐，每人每天摄入的食盐以3至6克为宜，不宜太多也不宜太少。
4、酒精
酒精伤肝大家都知道，但是酒精对于血管也有很大的危害。当酒精进入人体后，会刺激血管壁上的内皮组织，使血管表面变得凹凸不平，而一些脂类物质就会趁此机会藏匿在这些血管壁之中。长此以往，就容易形成血栓，引发脑梗、动脉硬化、中风等各种心脑血管问题。
因此，喜欢喝酒的人要及时戒酒或者尽量少喝酒，特别是白酒。
以上就是需要注意的4类会使血管堵塞的食物，这些食物在日常生活中随处可见。
来源：哆咖医生