白砂糖|6种食物,含有大量“隐形糖”,减肥的一定需要注意了!( 二 )
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代表食物:红烧肉、糖醋排骨、鱼香肉丝等在日常的烹饪中,也有很多需要添加一些糖,来让它们更美味,色彩更加好看的食物。比如,我们常吃的红烧肉、红烧排骨、糖醋里脊、糖醋鱼、鱼香肉丝等,含糖量都是很高的。还有一些家常菜,吃起来不甜,但也会放一些糖,比如,有些人做番茄炒蛋、炒鸡的时候加一定的糖来提鲜,只是含糖量比红烧、糖醋等烹饪方式低一些罢了!
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