肝脏|肝不好脸先知，脸上出现4个特征，小心身体在“癌变” 养生

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【肝脏|肝不好脸先知，脸上出现4个特征，小心身体在“癌变”】

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肝癌的发病率和死亡率一直据其他疾病之首，我国是一个肝癌大国，据统计，全球约一半以上的肝癌发生在我国，肝癌早期因为症状不明显，很容易被人们所忽视，例如今天要说的这4种特征，拖下去小心“癌变”！
表现一：眼睛干涩
正所谓“肝开窍于目” ，若一个人的肝健康运行，则心明眼亮。但如果肝脏出现了问题，则会导致双眼肿赤、色泽晦暗，或者时常觉得眼睛干涩、看东西模糊。
表现二：脸上长斑长痘
脸上长斑长痘是肝不好的一个重要原因，一般情况下，肝脏会抑制黄体荷尔蒙的分泌，促进体内激素平衡。如果肝脏不好，这种抑制作用会下降，黄体荷尔蒙过多，脸部就会出现长斑长痘的情况。
表现三：口臭
肝脏排毒功能正常的人，嘴唇颜色为淡红色，当肝脏排毒功能下降时，毒素在血液中堆积，导致黑色素沉淀，嘴唇就会发紫，毒素堆积过多，就会从口腔中散发臭味。
表现四：脸色发黑
脸色发黑主要是因为肝脏的代谢和吸收能力减弱，血液中存在大量钙质，铁元素等成分，就会导致皮肤表面沉积，从而导致脸色发黑的出现。
日常养肝，坚持“1多2戒”！
1多：多补充硒元素食物
众所周知“硒”在医学界享有抗癌之王的美誉，据国外研究表明，全球约80%左右的癌症患者之所以出现复发，多于体内缺乏硒元素有关，说直白了，补硒就等于延长生存期。
现代研究发现，芦芽芝，中不仅含有丰富的硒元素，还含有的多糖、三萜内活性物质，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞，抑制癌细胞复发皆能起到很好的作用。
使用方法，每次5克，搭配枸杞10粒，黄芪3克，用温水闷泡5分钟左右即可饮用。
2戒：戒酒
喝酒伤肝已经不再是什么秘密了，众所周知，酒精中的主要成分就是乙醇，其中5%的乙醇会进入肺，然后跟着呼出的气体排出体外， 5%的乙醇会进入肾，然后随着尿液去了马桶，剩下90%的乙醇，通通都去了肝脏。
长期喝酒会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官产生强烈的刺激和严重的危害。
3戒：戒辛辣食物
辛辣、刺激食物可刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担。
所谓的辛味食物指的是具有发散、行气作用的食物，如常见的姜、葱、花椒、辣椒，中药里面的薄荷、荆芥、川芎都属于辛味。