中老年人戒烟有益身体健康吗?一文了解下( 二 )


俗话说“小酌怡情 , 大醉伤身” , 似乎每天喝上二两 , 对身体反而有好处 。 但是很遗憾地告诉您 , 有研究发现 , 饮酒是没有所谓的“安全量”的 , 也就是说 , 酒不管喝多少 , 都对身体有伤害 , 最健康的饮酒量 , 是“滴酒不沾” 。
中老年人戒烟有益身体健康吗?一文了解下
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看来 , 喝酒这个爱好 , 也是不够健康的 , 有弊无利 。
中年人的三大爱好中 , 只有饮茶是健康、有利的 , 吸烟和喝酒 , 都是害处更多 。 朋友们不妨改掉这两个习惯 , 寻找其他的新爱好 , 比如下棋、散步、跳广场舞等 , 健康又舒心 。