圣女果仍是“淑女果”，美容抗衰老，促消化护肠胃，女生要多吃 _健康小知识

圣女果仍是“淑女果” ，美容抗衰老，促消化护肠胃，女生要多吃

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圣女果又叫小番茄，或者樱桃番茄，外表看起来红彤彤的很诱人，汁水许多，吃在嘴里酸甜清爽，许多女生和小孩子都特别喜欢吃圣女果，圣女果比番茄更好吃，营养也更足，维生素C和矿物质的含量都很足，是好吃又营养的代表美食。

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圣女果又被人们称为“淑女果” ，天天吃一些圣女果，对身体有很多的好处，由于圣女果不单单富含维生素，还含有胡萝卜素、果酸、番茄红素，以及多种微量元素，这些物质对身体都是有好处的。详细好处有哪些呢？

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1、可以抗衰老
圣女果中大量的维生素含量，可以延缓细胞朽迈，减少皱纹的产生，效果不比柠檬差，而且圣女果的脂肪含量低，吃了还能减肥，是爱美女生的首先生果。

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2、可以促消化护肠胃
圣女果中含有大量的果酸，可以促进胃液的正常分泌，具有促消化的作用，还能保护肠胃，使肠胃的功能正常运转，另外番茄红素还有抗癌的作用。

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3、可以增强抵抗力，保护肝脏
圣女果中含有大量的维生素和纤维素，可以清除体内的自由基，具有增强抵抗力的作用，还能保护肝脏，是肝脏的功能正常运转，所以圣女果也很适合小孩子吃。
圣女果这么多好吃，吃的时候有哪些注意事项呢？

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1、要彻底洗净
圣女果可能会有农药残留，所以必需要彻底洗净才能吃，清洗圣女果时，可以在净水中加水适量小苏打，融化后把圣女果浸泡10分钟，然后洗净，并用流水冲刷，洗出来的圣女果干净健康。

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2、圣女果不宜空腹食用
由于圣女果中含有大量的果胶和木棉酚，这些物质会和胃酸形成不宜溶解的胶块状物质，轻易对胃造成不好的影响，导致胃扩张和胃痛。

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另外圣女果还不能和石榴同食，它们是相克食品。圣女果是“淑女果” ，美容抗衰老，促消化护肠胃，女生要多吃，这些你们知道吗？
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【圣女果仍是“淑女果”，美容抗衰老，促消化护肠胃，女生要多吃】圣女果又叫小番茄，或者樱桃番茄，外表看起来红彤彤的很诱人，汁水许多，吃在嘴里酸甜清爽，许多女生和小孩子都特别喜欢吃圣女果，圣女果比番茄更好吃，营养也更足，维生素C和矿物质的含量都很足，是好吃又营养的代表美食。

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