53岁钟点工，高血糖转糖尿病仅180天，医生怒斥：“1水”怎能天天喝 _健康小知识

“蜂蜜”不仅口感好，还是养生佳品，其中含有多种营养成分，如维生素、矿物质、有机酸等。所以，中老年人都特别热衷于喝蜂蜜水，今年53岁的马阿姨也是。
【53岁钟点工，高血糖转糖尿病仅180天，医生怒斥：“1水”怎能天天喝】据了解，马阿姨是一位钟点工，平时主要给3户人家打扫卫生，每天的工作量并不大。但前段时间，马阿姨却总是头晕，刚开始，她以为自己是没休息好，但请假休息了2天后却依然如此，马阿姨就察觉到了不对，赶紧到医院检查。
而结果显示，马阿姨是患上了糖尿病。当时，医生了解了马阿姨的病史、日常饮食等情况，得知她半年前才查出了高血糖，期间竟还喝蜂蜜水养生。所以，医生判断，这才使病情恶化的这么快。

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59岁钟点工，高血糖转糖尿病仅180天，医生怒斥：“1水”怎能天天喝
医生表示，纯天然的蜂蜜中含有65%的还原糖，包括果糖、葡萄糖等，但同时其中还含有乙酰胆碱成分，能起到一定的降血糖作用。所以，适量食用天然蜂蜜不会明显升高血糖。
但问题是，市面上有很多产品打着纯天然蜂蜜的幌子，卖的却是含有添加剂的蜂蜜。而这种蜂蜜中最常用的添加剂有麦芽糖、果葡糖浆、白砂糖等，会使蜂蜜的含糖量大幅上升。
如此一来，蜂蜜水中即便放很少的蜂蜜，高血糖患者喝后也会迅速升高血糖，引起较大的血糖波动，并对胰岛造成损伤。长时间如此，便会加速病情恶化，提高糖尿病的患病率。

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此外，血糖高的人，还要忌口这以下“健康食物”
1、血糖水平偏高时，要少吃含糖分高的水果，或热量高的水果，比如榴莲、葡萄、冬枣等等；
2、血糖不稳定时，也不能多吃高淀粉类食物，如土豆、白米饭、芋头等；
3、血糖高，一些运动型饮料、功能性饮料等饮品也要少喝，容易导致热量超标，升高血糖；

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若血糖上升，身体会有以下异常，注意观察
1、经常口渴，喝水喝很多，但干渴情况没缓解；
2、吃得多，饿得快，体重还在一直下降；
3、经常感到乏力，会出现头晕、恶心、想吐等不适；
4、视力下降，看东西模糊不清；
5、身体莫名瘙痒，皮肤会泛红、干裂；
患上糖尿病后，血糖如何调理，不妨试试以下这2种方法
1、补充降糖营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、餐后散步
血糖水平高的人，除了要健康饮食外，平时还可以饭后适当散散步。这样不仅能促进消化，改善肠胃，还能提高身体的代谢，利于加快体内葡萄糖的排出，对血糖有很好的稳定作用。返回搜狐，查看更多
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