它是癌症的“大救星”，每天坚持吃，或可让癌细胞“消失无踪”！ _健康小知识

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【它是癌症的“大救星”，每天坚持吃，或可让癌细胞“消失无踪”！】蘑菇有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。

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燕麦是一种营养丰富的粗粮,常吃燕麦可以有效的起到排毒的功效,燕麦中的粗纤维,可以带起体内毒素,将毒素排出体外,对调节便秘、预防三高、预防癌症都有着很好的作用。

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紫薯富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王” ，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体的免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长，预防癌病的发生。

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大蒜被称为食物中的消炎药，同时也是肠癌的克星。虽然味道有点古怪，人人都不喜欢吃，但是大学具有可促进肠的蠕动，抑制癌细胞的繁殖，增加抵抗力，进行抗癌作用。而且大蒜种富含预防大肠癌的硒，每餐摄取一颗大蒜有益健康。