这4种蔬菜，冬季要多吃，帮你排出体内“毒素”，别再嫌弃它们！ _健康小知识

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【这4种蔬菜，冬季要多吃，帮你排出体内“毒素”，别再嫌弃它们！】这种蔬菜可是秋季的应季菜，而且多吃着点对身体相当的不错的，它里面还有很多丰富的果胶，还有很多的胡萝卜素，平时吃着点还可以加速血液循环，还可以帮我们把体内的那些毒素排除出去呢。

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茄子如果做好了还是特别好吃特别好喝的，它里面可是有很多丰富的维生素P还有很多黄酮类化合物，这些营养物质平时可以软化咱们的血管的，而且还可以增加这个弹性呢，多吃着点对身体也是相当不错的呢。

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我就特别的爱吃，尤其是那个西红柿炒鸡蛋，这个是特别好吃的，而且平时多吃着点可以多多补充很多丰富的维生素，当然了多吃着点可以保护血管弹性的呢，平时吃着点对皮肤也是非常不错的呢。

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其实我朋友比较爱吃，平时比较喜欢做个汤，我要是吃还是喜欢吃炖的，不管是哪一种都好吃，而且多吃可以起到这个利尿消肿，还有清热解毒的作用，平时吃着点还可以将体内那些脂肪减少一下，把咱们体内那些毒素排除出去呢。