天冷了，几天洗一次澡比较好？为了健康，老年人洗澡要做好这3点湿疹

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导语：伊朗的老翁哈吉，已然80岁高龄，却整整60年未曾沐浴，对于我们这些讲究卫生的人来说，这无疑是无法想象，甚至光是听闻都会感到生理性的不适。
然而，随着寒冷的天气逐渐逼近，即便是家中安装了热水器和浴霸的现代家庭，也会在洗澡的问题上产生一丝纠结。
热爱洗澡的人，他们似乎天生就热衷于保持身体的清洁，任何一点汗渍或污垢都无法长期忍受。
而对于另一些人来说，一周洗一次可能就已经是他们的极限，随着天气逐渐转冷，洗多了、洗少了，都会让人觉得身体不适。
在寒冷的天气下，我们应该多久洗一次澡呢？今天就带大家了解一下。

合理洗澡能给身体带来什么好处？
清洁身体
洗澡是清洁身体的基本方式，可以去除皮肤表面的污垢、汗水、油脂和细菌，保持皮肤的清洁和卫生。
放松肌肉
热水洗澡可以放松肌肉，减轻肌肉疲劳和紧张感，缓解身体的肌肉疼痛。
促进血液循环
热水洗澡可以扩张血管，促进血液循环，提高血液供应，有助于营养物质的输送和废物的排除。
缓解压力和焦虑
洗澡是一种放松身心的方式，水流和温暖的感觉可以帮助减轻压力、焦虑和紧张情绪，促进身心的放松和平衡。
改善睡眠质量
洗澡可以提高体温，然后在洗澡后体温降低时，有助于身体进入放松状态，促进更好的睡眠。
皮肤护理
适度的洗澡可以帮助保持皮肤的湿润和弹性，减少皮肤干燥和瘙痒的问题，但过度频繁的洗澡或使用刺激性的洗涤剂可能会对皮肤产生不利影响。
天冷了不想动？医生告诉你澡洗多了也致癌！
982年左右，有一种叫做“慢跑病”的皮肤病在美国流行，这种病的患者多数是慢跑爱好者，他们使用一种堪比“强效清洁剂”的沐浴露。
这款沐浴露让细菌“片甲不留” ，甚至还把身体表皮的细胞“一扫而空” ，当身体表皮受到破坏后，更容易滋生细菌，时间长了反而更容易出现皮肤病。
这一发现让人们再次认识到，不只是传染病，一些不良习惯，同样可以造成大范围的病变，其实除了过度使用抑菌产品，过度清洁对皮肤造成的物理伤害也是不容小觑的。
比如洗澡时太频繁地用力搓揉皮肤，可能会使得毛囊孔出现增生，从而堵塞汗液往外排的通道，这会使得带有毒素的汗液直接被“堵死”在皮肤表层，也会诱发皮肤病。
再者我们的皮肤也确实“不太结实” ，所以经常大力搓也会破坏皮肤外层的油脂膜，虽说我们肯定不希望身上油油的，但不能一点油也没有呀；没有油脂的保护，皮肤很容易变得又糙又痒的，还容易被飘在空中各种乱七八糟的东西侵袭。