延缓衰老|想长寿要先排毒，多吃4种食物，排毒燃脂，美容护肤，延缓衰老

想长寿要先排毒，多吃4种食物，排毒燃脂，美容护肤，延缓衰老豌豆

文章插图
豌豆味道很好，营养价值很高。豌豆富含人体所需的各种营养，可以健脑、益智、提高人体抵抗力。还具有通便、及时排出体内废物和毒素的功能，具有清洁大肠的作用。豌豆富含维生素Ａ，可在体内转化为维生素Ａ，维生素Ａ具有滋润皮肤的功能。豌豆富含赖氨酸，可以促进人体发育，增强体质。仙人掌果

文章插图
常吃仙人掌果，不仅可以滋养肌肤，增加皮肤弹性，还可以提高人体的免疫能力。仙人掌果对身体有很好的保健作用，它含有丰富的蛋白质和纤维素，经常食用不仅可以调节血压，同时还可以起到很好的减肥效果，排毒燃脂，排出身体毒素，瘦身塑形。秋葵

文章插图
秋葵是一种高蛋白的植物，是一种非常好的食材，它没有什么脂肪，却有很高的蛋白，特别适合减肥的人士，而且它里面的一些物质还可以消除我们身体中的自由基，让我们的身体更加健康也更加年轻，而且还可以改善我们肾脏，具有延缓衰老、美容护肤的作用。南瓜

文章插图
南瓜对我们的健康是大有裨益的，含有大量的天然果胶，能起到明显的排毒作用，能减少毒素对人体的影响可以让人体变得更强壮更健康。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，排毒清肠，减少赘肉。南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，养护肌肤，增强皮肤弹性有很好的效果。