58岁女子脑梗离世，烟酒不沾，医生直言：一把年纪，此事早该控制凌晨

凌晨，救护车疾驰，医院里，急诊医生和护士紧张等待，担架从救护车上抬下来一个陷入昏迷的女子。
经检查，该女子血氧饱和度和血压均持续下降，心率变慢，脑部血管有大量堵塞，诊断为急性脑梗。
遗憾的是，虽及时安排了溶栓手术，但由于病情严重，还能没能救下她。

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经了解，该女子姓王，今年58岁，有长达十年的高血压病史，从来不沾烟酒，但她有个爱好，打麻将，经常和几个朋友在自己家中通宵打麻将。
病发当天，王女士刚开始手气很差，输了不少钱，凌晨4点，王女士手气好转，连赢好几局，其中一个朋友起身要走，王女士便和她争执了起来。
没过一会儿，王女士感觉头晕得厉害，双手抽搐，随即倒在了地上，朋友赶紧打了120 。
医生直言：一把年纪，怎能经常熬夜打麻将
王女士本身有长达十年的高血压病史，血管受高血压刺激、伤害，会更易沉淀脂质以及代谢垃圾。
这会加速血管硬化，还易形成动脉硬化斑块。
养血管，防脑梗，记好4字
第1字：吃

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俗话说“病从口入” ，脑梗也不例外。
?少吃奶油蛋糕等食物，减少反式脂肪酸的摄入，有助于控制血液中胆固醇的含量，可降低血脂水平，降低动脉粥样硬化的发生几率，减少血栓形成，预防脑梗。
?少吃咸菜、加工肉等腌制等高盐食物，减少钠离子摄入，有助于控制血压水平，减少动脉粥样硬化的发生，可保护脑血管健康。
?少吃肥肉、动物内脏等高脂高胆固醇食物，减少脂质在血管壁沉积，降低血液粘稠度，减少血栓形成，可预防脑血管堵塞。
?每天至少500g蔬菜、200g低糖水果；适当增加粗粮摄入；
【58岁女子脑梗离世，烟酒不沾，医生直言：一把年纪，此事早该控制】第2字：控
?控制血压
临床上，近一半的脑梗患者都存在不同程度的高血压，而长期的高血压会损伤血管内皮，导致脂质在血管壁堆积，加速动脉粥样硬化。
因此，建议血液高的人，注意监测血压，按时服用降压药物，积极控制血压水平。
?控烟酒
吸烟喝酒是脑梗的重要危险因素，吸烟会损伤血管内皮，并刺激血管严重收缩，引起血管病变。
而喝酒也会直接刺激大脑神经，并增加心脏负担，影响血压、血脂等水平的稳定，增加脑梗的发生率。
因此，预防脑梗，生活中要做到远离烟酒。
?控制情绪
当人们处于焦躁、愤怒、悲伤等情绪中时，肾上腺素等激素的分泌量增多，会使血压升高、心率加速，并使内分泌紊乱，易诱发脑梗。
建议生活中，定期外出旅游、多参加轻松愉悦的社交活动、多做自己喜欢的事、多与人交流，都有助于保持情绪稳定。
第3字：喝
人体内65%~70%都是水，因此，正确喝水，可帮助改善血管疾病。
保护好血管，在喝水时，可以加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对养护脑血管有益。
念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护脑血管健康，预防脑梗。
第4字：补
?补充睡眠
睡眠不足是现代年轻人的常态，但经常熬夜，会使机体处于应激状态，使交感神经兴奋，增加血管的紧张度，久而久之形成动脉粥样硬化，易突发脑梗。