冬天与血压的那些恩怨情仇！ _健康小知识

高血压偏爱冬天，冬日正是脑卒中、心肌梗死等心血管病的高发季节，稍不留神就会疾病缠身！
1.摧毁心脏
伤害：左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、心律失常、心肌梗死。
心脏是血液供应的源泉，它是一个泵，它的收缩和舒张为全身组织与器官供血。心脏良好工作状态需要两个必要条件：心脏肌肉功能良好和供应心脏营养的血管(即冠状动脉)良好。血压升高会导致心脏的负荷加重，心脏需要更加努力的工作，才能将足够的血液运输到周身，长此以往，心脏的肌肉就会变的肥大，心脏功能就会受损，发生心力衰竭。高血压也是心脏动脉粥样硬化的危险因素，长期的血压增高使全身动脉血管硬化，产生斑块，尤以冠状动脉明显，血管腔变得狭窄，血液供应减少，心脏得不到充足的血液供应，导致冠心病，甚至心肌梗死的发生。
措施：控制好血压、按时服药、运动慢一些、起床慢一些、吃饭慢一些、情绪慢一些。

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2.摧毁大脑
伤害：脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血。
中国有70%的脑卒中（中风）都是高血压患者。脑卒中是导致血管性痴呆的重要原因。冬天血压升高、血小板凝聚易形成血栓，年纪大的人生理机能减退，容易导致脑卒中。
措施：戒烟限酒、控制好血压、血糖和血脂、饮食清淡、适当运动、饮水充足。

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3.摧毁肾脏
伤害：肾微小动脉病变、肾功能减退、肾功能衰竭。
肾脏的主要功能是将人体的代谢产物排泄到体外，保持体内环境的平衡。长期高血压，会导致肾动脉功能和压力发生改变，引起肾脏结构和功能的变化，最终出现肾功能衰竭。这也是高血压引起的常见并发症之一。控制血压可以使肾功能损害减少25％左右。同时合并糖尿病的患者，更应该注意对肾功能保护。
措施：适当运动、饮食清淡、预防感染、监测血压、按时服药。

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4.摧毁眼睛
伤害：眼底视网膜小动脉硬化、视网膜出血、失明。
高血压对眼睛的影响主要表现为对眼底血管和视网膜的影响。开始时短期内血压升高，病人可能只感觉到眼花、视力减退，而眼底动脉可无显著改变，血压持续升高时视网膜动脉会发生痉挛变细等现象，血压下降后可完全恢复正常，视力也不受太多影响。如血压急剧升高则会引起颅内压力增高，而导致神经乳头水肿，甚至视神经萎缩，产生严重的视力障碍。更为严重的是，血压的急剧升高有时甚至会导致视网膜剥离，引起更严重的视力障碍，甚至失明。
措施：控制好血压、糖尿病、避免劳累、清淡饮食、定期检查。

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5.摧毁血管
伤害：动脉硬化、溃疡、主动脉夹层。
高血压患者大多伴有动脉硬化，而动脉硬化也会引起脑卒中、肾功能不全等可怕的疾病，冬天会加重动脉粥样硬化，严重者会有行走困难甚至溃疡发生坏疽、偏瘫等。
措施：尤其老人要注意，做好保暖（特别是脚部保暖）、慢慢起床、适当进补、监测血压。

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冬天，血压越高、病程越长、靶器官损害的程度越严重，心血管病的发病风险越大。控制血压、预防疾病刻不容缓！为了安全过冬，一定要注意保暖、监测血压、按时服药、调整生活饮食习惯，打好冬日高血压之战！