中国式的“敷衍早餐”，正悄悄伤害甲状腺，很多人不自知，趁早忌口 _健康小知识

生活压力越来越大，生活节奏越来越快，在这样的背景下，越来越多的年轻人出现健康问题，其中就包括“磨人”的甲状腺结节。

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案例分析：
小姚是一位年轻的初中老师。前段时间，小姚发现自己的体重逐渐下降，想着可能是自己前段时间忙着学生考试的事情，没有好好吃饭。
但是工作不忙了之后，小姚发现自己的食量似乎比之间大了，但是体重仍然在不断减少。小姚虽然很想让自己变瘦，但是自己一直以来都是喝水都长肉的人，所以小姚感觉情况没有这么简单，决定去医院检查。

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到了周末，小姚在朋友的陪伴下去医院检查。超声检查结果却显示小姚的甲状腺左叶有一个1.9厘米的结节，而且结节内部有轻微的钙化，情况不容乐观。
【中国式的“敷衍早餐”，正悄悄伤害甲状腺，很多人不自知，趁早忌口】小姚顿时傻眼，虽然自己之前查出了甲状腺结节，但是自己没有不良的习惯，怎么会突然恶化呢？虽然十分难受，但是小姚还是积极接受治疗。经过医生的了解，小姚患上甲状腺癌的原因在于平时不良的饮食习惯。

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中国式的“敷衍早餐” ，正悄悄伤害甲状腺，很多人不自知，趁早忌口
小姚经常要看学生的早自习，所以早上起床以后就匆忙的去小吃摊买一些油炸的早点，或者买上一杯豆浆。有时候时间充足的话，小姚也是选择喝胡辣汤、油条，或者吃咸菜就着白粥，而这些都是中式“敷衍早餐”的一部分。
像这样的中式“敷衍早餐”中含有大量的盐分、油脂，清晨就摄入大量的盐分与油脂，会加重甲状腺的代谢负担，很容易引起甲状腺的肿大。

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这一类早餐一般对人不会产生很大的危害，但是小姚的甲状腺已经出了问题，饮食要偏清淡，营养要均衡，所以油腻不易消化的早餐还是毁了她的甲状腺。
此外，这2物早餐时也要少吃，吃一口等于喝油，别给癌细胞可趁之机：
1、花生酱
有一部分人喜欢早上将花生酱抹在面包上吃，或者添加到其他的食物中，虽然花生酱很香，但是花生酱的热量非常的高，同样重量的花生酱热量比猪肉还多出300多卡。

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2、薯条
很多上班族，早上没法早起做饭的时候，就会去快餐店买一些早饭，快捷还能饱腹的薯条也在早餐清单中。要知道薯条是土豆油炸制成的，不仅含有大量的油脂，还有不少的淀粉，甲状腺看见了都直呼“受不了” 。

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患上结节不要慌，日常坚持2好习惯，结节自然消散
1、补充中草药

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2、常喝水
喝水不仅仅是为了清理肠道，也是为了能够清理身体内的垃圾与毒素，从而提升体质，增强机体的免疫力。

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