你可能不是“懒”而是“虚”，艾灸通补四大虚 _健康小知识

你可能不是“懒”而是“虚” ，艾灸通补四大虚
“没力气...无精打采...啥都没做，但是好累呀...不能干活了，算了，我还是摊着吧...”你知道吗，我们认为的“懒” ，其实有时候是因为身体太虚了，正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！
今天小编就和您一起分析“虚”的四种情况，并整理了四种不同情况的艾灸方法。

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1、气虚——无力
【你可能不是“懒”而是“虚”，艾灸通补四大虚】气就是人体的精气神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。

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2、血虚——不爱活动
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥，营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必会引起血虚，同时气虚则血液无力，必定会引起血瘀。血虚体质的人容易有头晕目眩、手脚发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等不适，以至于平时不爱活动。可以选择艾灸足三里、膈俞、脾俞。
3、阳虚——畏寒怕冷
无论是什么季节，只要温度降低，就会畏寒怕冷，腰膝酸软，关节疼痛，频繁感冒。阳虚还容易弱化脾胃功能，导致消化不良等，不利于保持身体的健康。可以选择艾灸大椎穴，命门穴，神阙穴，关元穴，足三里。

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4、阴虚——心烦失眠
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的表征。阴虚的情况通过艾灸来调理常用的穴位有：关元、太溪、涌泉。返回搜狐，查看更多
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