人们日常水平提高了 ， 自然对身体健康的关注度也提高了 ， 越来越多的人开始注意起身体营养元素的均衡 。 于是 ， 很多补充营养元素的补剂也受到了非常大的欢迎 ， 并且还有人会买不少的补充剂放在家里备用 。
其中相对储备比较普遍的 ， 就是维生素b2的药片或者补剂了 ， 但是很多人在买来以后 ， 因为口腔溃疡等原因想要吃一些补充时 ， 却发现并没有什么效果 ， 维生素b2补剂中的维生素b2 ， 究竟都到哪里去了?

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在这之前 ， 我们先来看看维生素b2有什么好处 ， 值得那么多家庭为此“囤货”?
【维生素b2有什么好处，值得那么多家庭为此“囤货”?了解下】维生素b2的好处：
维生素b2属于维生素b族的营养元素 ， 也被称为核黄素 ， 维生素b2最大的作用就是消除炎症和解毒降火 ， 当身体存在炎症时 ， 例如口腔溃疡等 ， 适当的摄入维生素b2 ， 可以让维生素b2中的某些物质进入人体细胞 ， 从而促进组织细胞再生 ， 快速的修复炎症患处 ， 从而更快更好的达到恢复的目的 ， 同时 ， 维生素b2还可以改善女性身体雌激素的含量 ， 从而达到降低妇科疾病患病概率的效果 ， 可以说是物美价廉 ， 价值丰富 。

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这时候有人会疑惑 ， 维生素b2对于治疗炎症有如此好的药效 ， 为什么有的家庭在用到它时 ， 却发现基本没有药效功能了呢?
其实这一点 ， 要根据不同的方面来分析 ， 我将其分为购买方面和保存方面 。
part1：购买方面
很多人觉得药店的维生素b2补剂都差不多 ， 甚至有的人会专门挑选贵的维生素b2保健品 ， 其实这是误区 ， 近百元的维生素b2保健品中维生素b2的含量 ， 远远没有专门的维生素b2片剂来的多 ， 之所以这类保健品贵 ， 多是品牌效应和商品效应 ， 而摄入维生素b2失效的家庭 ， 很有可能就是购买了含量较低的保健品 ， 需要注意 。

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part2：保存方面
想要了解如何保存就要了解维生素b2的喜好 ， 维生素b2不喜阳光和高温 ， 高温和阳光都会让维生素b2的成分降解流失 ， 有些人会将维生素b2补剂放在阳台 ， 窗台之类高温且有阳光直射的地方 ， 自然补剂的药效就会慢慢消失 。

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同时 ， 过期的维生素b2药效同样会流失 ， 一定要及时更换过期药剂 ， 避免造成不必要的麻烦 。
为了避免维生素b2的药效成分流失 ， 给大家分享几个保全维生素b2成分的小方法
①购买避光药箱
购买一个药箱非常重要 ， 药箱内可以长期保持阴凉避光的环境 ， 从而最大程度上保留药品的药效 。

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②避免和碱性药剂一起存放
维生素b2偏酸性 ， 如果和碱性药剂一起存放 ， 一旦混合就会中和反应 ， 从而让维生素b2失效 。

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③不可以加热服用
很多孩子和老人不喜欢药味 ， 会将片剂倒入热水中化开 ， 然而高温会破坏维生素b2的营养结构 ， 从而使其失去效用 ， 希望可以注意 。
维生素b2虽然好处多多 ， 大家也都非常乐意去购买备用 ， 但是其中的一些购买方法 ， 使用方法 ， 和保存方法我们也一定要注意 ， 物尽其用 ， 充分发挥维生素b2对我们人体产生的利用价值 ， 才是最科学 ， 最合理的养生方法 。

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