除了优酸乳，儿童还不应该喝的牛奶饮品有哪些?一文了解下 _健康小知识

导语：牛奶是日常生活中十分常见的一种饮品，相较于其他饮品，牛奶中含有丰富的蛋白质，营养价值较高，好喝并且价格也不是太贵。经常会被家长们买来给孩子们喝，用来保证孩子每天蛋白质摄入充足。但是面对市场上五花八门的牛奶，家长们通常会随便挑选一种给孩子。这样是不正确的，因为其中有一部分牛奶是不适合孩子饮用的。
优酸乳作为一种为人们所熟知的牛奶饮品，因为其口感被广大孩童喜爱。
王女士就非常喜欢购买不同口味的优酸乳给自己的孩子喝。当然王女士的孩子也非常的喜欢这种饮品，常常一箱优酸乳买回家，没有几天就被喝完了。当然王女士本人也是比较喜欢这种口味较好的牛奶饮品的，经常会自己也跟孩子一起饮用。

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但是最近有一件事经常困扰着王女士，因为她的孩子已经开始出现蛀牙，这是王女士百思不得其解的问题。因为为了防止孩子长蛀牙，她一直有意识地控制孩子吃糖的频率和数量，按道理讲孩子是不应该长蛀牙的。最后经过医生诊断才知道原因，竟然出现在口味很好的优酸乳上。
医生告诉王女士优酸乳虽然被称为牛奶饮品，但是优酸乳的营养价值很低，糖分含量很高，还含有很多食品添加剂，并不适合孩子经常饮用。儿童长期饮用优酸乳不仅容易对儿童的口腔健康造成危害，还会影响孩子的食欲造成营养不良。知道真相后的王女士想到自己经常购买优酸乳的行为，懊悔不已。

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家长经常会担心孩子营养摄入不够，而买一些奶制品给孩子。这种行为的初衷虽然是好的，但是他们经常会在购买时大意，加上现在的牛奶饮品琳琅满目，挑花眼是很正常的事情。
01下面我们就来聊一聊除了优酸乳，儿童还不应该喝的牛奶饮品有哪些?
>早餐奶
早餐奶乍一看名字，我们一定会觉得这种牛奶一定是早餐时候喝的，那么它的营养价值一定特别高。但是事实恰好相反，早餐奶虽然名字上带有早餐二字，但是它的营养价值要远远低于纯牛奶。儿童经常饮用这种牛奶，对自身营养补充并不能起到太大的帮助。

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【除了优酸乳，儿童还不应该喝的牛奶饮品有哪些?一文了解下】>儿童奶
儿童奶和早餐奶一样，在名字上很有迷惑性，当人们看到名字首先想到的就是适合儿童饮用的牛奶饮品，选它准没错了。但是和早餐奶一样，这种饮品同样不适合儿童经常地饮用。虽然儿童奶的口感普遍比纯牛奶好，但是营养价值却差了很大一截。同时为了保证口感被孩子们喜爱，里面还添加了大量的食用香精和三聚磷酸钠等食品添加剂。儿童经常饮用不仅营养得不到补充，还可能会长出蛀牙，影响口腔健康。
>复原奶
同样这也是一个容易误导消费者的名字，会让不了解这种牛奶的消费者认为它的营养价值和纯牛奶差不多。诚然复原奶相较于前面两种饮品，营养价值要略高。但是依然是比不上纯牛奶的，因为复原奶是将牛奶高温杀毒后得来的，在制作过程中还要加入一定量的水进行勾兑，添加剂含量也不低。试问这样的牛奶营养价值能高到哪里，对儿童的健康能起到什么太好的影响呢?

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>部分高钙奶
高钙奶的钙含量要比普通的牛奶要高，可以有效地补充人体钙元素，非常适合骨质疏松的老年人饮用。高钙奶中含有丰富的钙，但是其中还含有大量的磷。我们要知道不同年龄段的消化系统是不一样的，虽然老年人年事已高，消化系统大不如从前，但是他们是能够吸收高钙奶中的营养的。而儿童的消化系统还不够成熟，所以经常饮用高钙奶并不能有效地吸收其中的营养物质。高钙奶中的磷导致儿童无法有效地吸收钙质的同时，还会给儿童的肾脏造成压力，使儿童出现缺铁症。