喝杯茶，且享自在 _健康小知识

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
茶是生活的必需品，有药用、食用、饮用诸多功能，已融入到了生活的方方面面。
泡一杯清茶，享受生活，这便是一种简单，却又是恰到好处的幸福。

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|生活，为什么要茶|
茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。
雅俗共赏，老少皆宜。喝茶能让人除烦涤尘，获得心灵上的轻松与宁静，也能清心明志，被誉为二十一世纪“最健康的饮料” 。
茶因含有丰富的内涵物质，滋养生命，喝茶养身，也成为饮者的共识。
有茶相伴的日子，生活总来得更有滋味些。

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静心品一杯清茶，放空自己，让心放下烦恼只是几分钟甚至几秒钟的事。在茶的世界里，品茶会让时光变慢，那是因为很享受喝茶的时光。
有时候，环境所限，茶具与茶席布置便也不必太过讲究，喝什么茶，什么口感，这时候反而变得不那么重要了，重要的是饮茶的心情，心情好了，茶自然更加甘甜。
一杯茶里的幸福，是握在手心里久久未曾离开的心安和淡然。

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|茶是无声的陪伴|
茶打动你的方式，不是轻声软语，而是无声陪伴。
茶，本就是一片普通的树叶，它被发现，被饮用，它开始变成我们生活的一部分，当我们开始喝茶，念着的是它的味，想着的是它的香气。
我们用各种我们所能想到的形容词和名词去形容它的形、它的色、它的味，让它变成能随口就说出来的习惯。
在喝茶的那一刹那，茶的汤色、滋味与香气，构成了一种感觉。
茶是俗事亦是雅事，茶与境相生，与人相合，这种感觉才会让人刻骨铭心。
它的味到让感官记住，进而形成一种感觉，这种感觉会随着时间变化，但你依旧会记得它。
|饮茶是一种乐趣|
唐代陆羽的《茶经》称“茶能悦志” ，久喝茶、品茶、食茶，特别是品饮品质优异的茶时或品茶后，都会生出一种快乐感、愉悦感，幸福感，神情爽朗。
从科学的角度来说，茶叶本身含有的微量元素可以促使人体分泌出快乐激素，让你觉得神清气爽，十分快乐，是一种健康饮料。
喜欢喝茶的人大多能保持心情愉快，对生活有正确的认识，置身饮茶的环境里面确实能心情愉快。

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|品茶是一种心境|
品茶，品的是一份意境，悟的是一段人生。
中国人有一个说法——茶如隐逸，酒如豪士；酒以结友，茶当静品。
喝酒可以熙熙攘攘、呼朋唤友，而品茶还真是一件清静的事。
鲁迅先生曾说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种‘清福’ 。 ”
人人都想享“清福” ，但“清福”意味着什么，并非人人懂得。

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真正的品茶是抛开满脑子浮躁的思绪，保持心思的澄澈，让自己的内心油然升起一种草木滋润的怡然自得。
无论如何忙碌，手边总可以有一盏茶，除了解渴，还可以养心。在某一瞬间，如坐草木之间，如归远古山林，感受到清风浩荡。
喝杯茶，且享自在。
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