两勤——勤泡脚
中医讲：“春天泡脚 ， 升阳固脱；夏天泡脚 ， 除湿祛暑；秋天泡脚 ， 滋养脏腑 ， 冬天泡脚温肾强阳” ， 现在正是气温变化比较大的秋天 ， 在这个时候泡脚 ， 对提升脏腑功能 ， 恢复生机起到了很大的作用 。
在我们的脚上 ， 有着数条经络 ， 还有穴位和反射区 ， 所以男人想要在40岁养生的“黄金期”勤泡脚 ， 可以温养血脉 ， 促进血液循环 ， 强身健体 ， 还能延年益寿！
男人在睡前泡脚时水温在40～45℃左右 ， 泡脚的时间不宜过长 ， 约20分钟 ， 泡到后背微微出汗即可 。 泡脚时还可以在热水里加入艾叶、老姜、红花、当归、花椒等 ， 没有副作用 ， 养生效果好！
注：图片来自网络

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