|?十人九胃寒，胃寒怎么办？看看中医的“小手段”

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胃寒，咱中国人有个说法— —十人九胃，十胃九寒。什么意思呢？就是说有胃病的人很多，但是胃病大部分都是胃寒性的。

很多人都说，我胃寒了应该怎么办？很简单，中医里面有一个说法叫做寒者热治，你有胃寒，我们就用热性的东西来散寒，温中散寒。

最常见的方法有以下几种：

首先不能吃凉东西了，要吃一些温热性的东西，喝冷饮肯定是不行的，在这个基础之上，我们应该温中散寒，外用的热水袋做热敷，这是最常见的，还可以做个艾灸。当然隔姜灸也是可以的，就是外部的这些，只要是发热性的东西放在胃脘部都可以。

除了这个之外，就是我们最常见的生姜，生姜性不能叫温，应该叫性热，它是辛辣的，我们可以适当地食用生姜。生姜啥时候食用呢？早上和主食一块儿用下去。

很多人都讲我这个胃不舒服，吃生姜刺激胃，实事求是地讲，你要是和主食一块吃下去对胃基本上没有刺激，这是多年的经验。每天早上三片生姜，一年三百六十五天，天天都用吗？秋天不用，秋天燥，辛辣更会引起身体发燥，会伤肺。所以说秋天不用生姜，其他三个季节都可以用。慢慢地，你这个胃寒就好了。

胃寒的一个症状，寒邪克胃，就是说胃里面本身有寒邪，遇冷会突然加重，而且是那种暴痛，疼痛非常厉害，就像痉挛性的疼，这个时候我们可以用中医中药进行干预。张仲景有一个非常有名的方子，叫【理中丸】，还有一个叫【良姜丸】，都可以温中散寒。

还有一种胃寒叫作虚寒。什么叫虚寒？
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不是寒邪克胃，而是身体里面的阳气不足导致的寒，阳气发热，阳气不足之后，身体里面就是有寒了，不能温煦而出现的这种寒，它是隐隐作痛、遇寒加重、舌淡苔白、脉沉细，有的是缓，这种情况下，可以用一个比较有名的方子，叫黄芪建中，但要注意，这个方子需要在专业大夫的指导下使用。一般情况下做热敷，不吃凉东西，吃生姜，这些都是改善胃寒很好的方法，贵在坚持。