宝宝缺维生素D会有什么反应?怎么补?了解下 _健康小知识

近日网传，美国有一个实验室发表一个研究报告，报告表示人体补充钙元素还有维生素D并没有让身体更加的健康，因为并没有可以预防疾病的效果，反之给身体带来了很多隐藏的风险，严重点还会导致身体患上癌症的可能性增加一半左右。
这则报告的发表并不是没有依据的，美国研究室对美国三万左右的20岁以上的人进行实验，然后跟踪随访6年左右，打电话询问实验者最近食用的营养添加剂的品牌剂量还有平时的饮食，综合计算每天他们身体摄入的营养物质也就是钙物质还有维生素或者其他矿物质的量。结果显示三千多人死亡，大多数是死于心脑血管疾病，其次就是癌症，然后根据随访的数据匹配发现，这些人的死亡都是和每天摄取的维生素过量有关。
为什么是过量？就是说每天他们要是想补充维生素或者钙物质完全可以从饮食中摄取满足身体所需的量，要是还额外的摄入其他营养补充剂就会增加患病或者患上癌症的风险。也就是说你要是想补钙，你可以吃含有钙物质的食物，但要是直接吃补钙的药片，对于身体是没有多少作用的。而每天通过单纯的饮食然后导致身体摄入的钙物质或者维生素过量，是不会增加身体患上癌症的死亡率的。
在这个研究的基础上，还研究出了要是通过钙片或者维生素D还会增加患上大肠锯齿状息肉的几率，不仅如此，息肉还具有癌变的风险。这个研究成果的发表，真是让人不禁“毛骨悚然” 。

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特别是宝妈，孩子挑食或者长得慢就会买一些钙片或者维生素给孩子补充营养。但是身体缺少维生素D或者钙物质对于的很提可是没有好处的。《国家癌症研究杂志》曾经发表过一项相关研究：要是身体缺乏维生素D就会导致结肠癌发生风险增加百分之三十。
01那到底要不要给孩子补充钙物质或者维生素D?
其实孩子要是身体缺少维生素D可以在咨询医生，然后适当的补充维生素D的药剂，一般年龄处于1岁至18岁的孩子每天只需要补充400国际单位就可以。但是孩子缺钙完全可以通过日常的饮食然后进行滋补。比如牛奶或者奶制品，只要正常食用，是不需要担心孩子身体里钙物质是否缺乏。
要是发现孩子身体饮食正常，但是缺少营养物质怎么办，这时家长朋友们可以看一看孩子是否是因为饮食里面没有补充钙物质或者维生素D的食物，除了药剂就没有可以补充营养物质的途径了?不一定一定要靠药剂，上面说了，美国的研究表示通过生活中的饮食或者企鹅他途径就可以补充，那怎么补充呢?我们继续往下看。
02宝宝缺钙会有什么反应?怎么补?
宝宝缺钙夜里会无缘无故地哭闹很难哄入睡、身体出汗比较多、牙齿长得慢、前额突出、饮食没胃口还会有湿疹的症状。严重的还会有抽搐，肠壁肌肉松弛的症状。

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6个月以内：这个年龄段的宝宝每天摄入的母乳里面含有的钙物质就已经够宝宝身体所需了，只要300毫克，但是要喝足600毫升。要是没有母乳，可以根据奶粉上标示的钙含量给孩子进行补钙。
【宝宝缺维生素D会有什么反应?怎么补?了解下】7至12月：这时宝宝需要的钙就有400毫克了，母乳也会随之增加达到800毫升左右，奶水一定要满足这个量，否则孩子还是会缺钙的。
1至3岁：孩子已经可以吃辅食或者已经可以吃和成人差不多的饮食了。身体需要的钙含量已经要达到600毫克了，而母乳已经没有办法满足孩子，所以可以通过奶粉进行还有饮食进行补充，可以给孩子吃一点豆腐、绿叶蔬菜或者纯酸奶都是可以补钙的。