脂肪酸|【世界卒中日】时间就是大脑，教你快速识别卒中蛋白质|胆固醇

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2022年10月29日是第17个世界卒中日每年设定一个主题全世界各国都围绕这个主题开展各种相关活动。今年的宣传主题是：“识别中风症状，把握宝贵时间”；口号是“争分夺秒，挽回生命” 。今天跟圆月一起来认识脑卒中。
脑卒中是什么？有什么危害？
脑卒中俗称“中风” ，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
怎样识别脑卒中？
脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。根据“中风120”识别脑卒中早期症状简便有效。
“中风120”口诀。
“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
【脂肪酸|【世界卒中日】时间就是大脑，教你快速识别卒中】“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰” 。

时间就是生命，时间就是大脑，快速识别卒中为挽救生命争分夺秒。
卒中可预防，日常需注意
首先，要积极控制基础疾病。卒中的8项危险因素中，如同时存在其中三项或是三项以上就是卒中高危人群。
其次，要保持健康的生活方式。戒烟戒酒，饮食清淡易消化，避免油腻、腌渍食物，多摄入蔬菜，无禁忌可多食水果，保持排便排尿通畅。
最后。适当的运动也很重要。生命在于运动，运动要适度、量力而行，贵在坚持，可结合自身情况由医生制定运动处方，规范运动方式和运动时间。
除此之外，规律用药、定期复诊、出现症状及时就医，把握救治的黄金时间也同样重要。

认识卒中，了解卒中。圆月祝大家身体健康，远离脑卒中……