尿酸高的人该如何促进尿酸排出？做好6件事，身体会感激你( 二 ) 在现实生活当中

因此，建议尿酸偏高的人在平时要少喝酒，不论是啤酒、白酒、红酒、黄酒，凡是有酒精的，一律要少沾了。
5、坚持运动

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坚持运动，不仅能够提高身体的各项机能，提高身体的免疫力，提高身体的素质，而且还能够促进新陈代谢，加快身体对尿酸的代谢排出。因此，坚持运动是很有必要的。
不过在运动时候建议不要做过于激烈的运动，然后在运动的时候要注意补充水分，不要让身体过度处于缺水的状态，否则可能会加重肾脏负担，反而不利于尿酸的排出。
6、不乱吃药

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在生活当中，有很多药物是不利于尿酸的代谢排出的，比如部分降压药，部分免疫抑制药物等等。并且有许多药物会加重肾脏的负担，甚至有的会直接对肾脏造成一定的伤害，这也是不利于肾脏代谢尿酸的。
因此，建议在平时不要乱吃药，并且对于一些中药、保健品、补品等药物也要注意，一旦发现对尿酸代谢不利，那么就要及时停止，以免对身体健康造成伤害。