胃癌|妈妈的“敷衍早餐”，正悄悄伤害孩子发育，再不忌口，脾胃或“烂如渔网” 患病

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正所谓“一日之计在于晨” ，早晨的第一顿饭很重要，尤其是正在生长发育的孩子，他们的早餐更是马虎不得！

一顿健康的早餐对于孩子身体有什么重要作用？
第一：提供足够的热能
上午，孩子活动消耗较大，需要大量的能量，如果此时从早餐中获得不到足够的能量，就没有额外的养分可供身体生长发育，孩子能量会消耗的很快，影响上午的精神状态。
一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20%。

第二：及时的补充蛋白质
人体生命的物质基础——蛋白质，对孩子的生长发育有着重要作用，并且不可缺少，但是机体一次储存太多会造成浪费，所以，需要及时补充。

案例分析：
同事小洁是一个新手妈妈，有了孩子之后，她变得异常忙碌，不仅要给孩子做饭，还要给孩子洗衣服、辅导作业。
为了不耽误上班，每天早上，小洁就给孩子准备速溶豆浆喝，买来的油条微波炉里热一下就吃了，有时候还会给孩子煮个鸡蛋吃。

身边人都劝她早起一会给孩子做点丰盛的早餐，天天这样“应付” ，孩子肠胃受不了的。
小洁也确实发现自己家孩子身体比较瘦弱，平时虽然吃得多，却不长肉，个子也长的慢。

有一天，他的孩子生病去了医院，她就顺便给孩子做了个全身体检。消化科医生告诉小洁，他的孩子之所以生病，是因为体内积食搞得鬼，积食不清理，长期给肠胃施加压力，就会造成脾胃虚弱，降低免疫力，还会影响生长发育。
医生在沟通过程中找到了原因，并耐心劝导小洁， “家长要留心，即使生活再忙再累，孩子的早餐也千万不能敷衍！否则，对孩子的身体的伤害是很大的。 ”

妈妈的“敷衍早餐” ，正悄悄伤害孩子发育，再不忌口，脾胃或“烂如渔网”
1、“速食”早餐
为了迎合快节奏的生活方式，一些简单方便又快捷的就餐方式就出现了，比如方便面、速冻饺子、汤圆、玉米、包子等等，这些食物经过了加工，只需要几分钟的加热就可以食用。
但是这些食物在制作过程中已经是“半成熟”状态，其中的营养物质大部分都流失掉了，为了不影响食欲，延缓食物变质，还添加了防腐剂和香精等。
若是孩子经常吃这种早餐，不但吸收不到养分，大量的添加剂摄入体内，还会加重肠胃消化负担，引起积食。

2、西式快餐
比如汉堡、炸薯条、可乐、奶茶、炸鸡翅等等这类型的西式快餐当早餐，很不健康，不建议长期吃。
若是孩子经常吃这类型的早餐，大量的热量摄入体内会引起肥胖，油炸食品长期食用也会对身体产生危害。
并且，中国人有着“中国胃” ，外国人经常吃的不一定适合我们，虽然他们人高马大，但是很容易发胖。这些西式早餐含有大量的热量，却缺少身体所需的矿物质、维生素，纤维素等等养分，无法满足孩子生长发育。