冷风到了，牙齿酸软刺痛也跟来了 _健康小知识

央广网北京10月26日消息无论是清晨吸的第一口冷冽凉气、营养健康的代餐酸奶，还是关东煮的汤汁、汽水，牙齿突然的酸软刺痛都让你望而却步。牙齿敏感，不仅在你的食谱上添上忌冷忌热忌酸忌甜，还有可能进一步发展为不吃东西也疼或发炎肿胀等。那么，牙齿敏感究竟是什么？
牙齿敏感，又称牙本质敏感，指牙齿受生理范围内刺激如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜、辣）以及机械作用（磨擦或咬硬物）等产生短而尖锐的疼痛。这种疼痛有时候就一下，有时则会持续数秒，在刺激去除后会慢慢地消失。牙齿敏感可以是磨损、隐裂、牙周问题等多种口腔疾病的共同表现。

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资料图（图源：cfp ，央广网发）
【冷风到了，牙齿酸软刺痛也跟来了】牙齿为什么会敏感呢？牙齿最外层是坚硬的牙釉质，像蜗牛壳一样保护着里面的牙本质。牙本质由许多小管组成，连接内层的牙髓（牙神经）。当牙釉质被破坏后，冷、热、酸、甜等外界刺激会更容易通过开放的牙本质小管影响到牙髓，从而刺激神经末梢产生疼痛。
值得注意的是，我们日常生活中的很多不良习惯都会引起牙齿敏感。
一是刷牙方式的不正确。
刷牙时，如果力度过大或刷毛过硬，会导致牙龈的萎缩，牙齿失去了牙龈屏障，刺激就会长驱直入，容易引起敏感疼痛。如果习惯横向刷牙，也会导致牙釉质的磨损、牙本质暴露引起牙齿敏感。
二是饮食偏好的不健康。
若喜食酸性食物如碳酸饮料、柠檬等，则会导致牙釉质上的钙、磷一点点脱出，慢慢造成牙体硬组织的缺损，导致敏感。如果常吃过硬的食物或把牙齿当做瓶起子、坚果夹，不仅会磨损牙冠牙釉质，牙齿“斑秃”暴露牙本质，还会在牙齿表面造成细小裂纹，出现牙隐裂。随着裂纹的加深累及牙髓，可能进一步伴有牙髓炎或根尖周炎，甚至导致整个牙的折裂。
此外，牙周问题导致牙龈萎缩也会引发牙本质敏感。牙周问题和牙本质敏感可能互相影响，需要尽早应对，并采取正确措施。
俗话说：牙疼不要命，但是扎脑啊。牙齿敏感看似事小，实则有进一步磨耗牙本质发展严重的大隐患。所以，我们要养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，早预防早发现早治疗。
本文审核专家：中国牙病防治基金会副秘书长马莉莉