牙齿|掉牙和寿命有关？六十岁的人，牙齿剩多少颗才正常？看看你达标吗牙周炎|长寿与衰老|口腔健康

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“今年才六十，牙齿就掉得厉害，我是不是快死了？”
老刘今年六十岁，前一阵子上门牙莫名就脱落了，说话总是漏风，一开始他并不怎么在意，结果门牙旁边的牙也陆续开始掉落，搞得老刘十分苦恼。
【牙齿|掉牙和寿命有关？六十岁的人，牙齿剩多少颗才正常？看看你达标吗】别人和他说，牙齿掉落得厉害，可能是短寿的预兆，老刘忧心忡忡，急忙跑到医院口腔科挂了一个号。

? 一、牙齿和寿命相关？
一般健康成年人的牙齿数量在28—32颗，其中的28颗牙是每个人不可少的，另外四颗则是“后天”冒出的智齿。而且智齿的生长因人而异，有些人可能终生都不会长出智齿。
牙齿数量的多少真的和寿命有关吗？
牙齿的健康不仅影响口腔，有研究发现，它还与人的预期寿命相关联。来自丹麦的一项调查研究，观察了573名70岁的老人，通过长达21年的生存情况追踪，发现全牙脱落、少于10颗牙的老人， 5年内致残率分别较拥有20颗牙的老人高出2.81倍、2.13倍。
另一项，瑞士基于全球1万名中老年人的跟踪调查发现，牙齿健全者的平均寿命，比缺牙者高出11.7年。
虽然这些研究属于观察性研究，还不能得出缺牙直接导致寿命缩短的结论，不过可以肯定的是，缺牙对生活质量的影响是十分确切的。

?二、牙齿掉落之后，可能会面临哪些“尴尬”
很多人认为，人有28—32颗牙齿，缺一两颗无所谓，但其实牙齿掉落之后，影响的可是全身健康。
1、越掉越多
“一个萝卜一个坑” ，缺牙形成的空位，会在咀嚼受力时，两侧牙齿缺乏支撑，就会逐渐倾斜。长此以往，两侧健康的牙齿会逐渐松动。而与缺牙有咬合关系的对颌牙齿，也会因没有牙齿支撑，变得越来越长，最终松动、脱落。
2、说话漏风
当前牙缺失后，会影响发音问题，还会很大程度影响到齿音，与人交流时，会感觉到说话有漏风感，话音模糊，让人听得费劲。
3、更显老
牙齿的缺失也会“改变”脸型。我们常说老太太瘪嘴，而缺牙就会影响咀嚼，还会导致牙槽骨吸收，下巴往前凹，嘴型往里憋，看着非常显老。
4、消化负担变重
缺牙后很多人吃饭会减少咀嚼，虽然含两下就吞咽进去，对于一些粗纤维食物，如果没有经过充分咀嚼就进入肠胃，会给消化系统带来负担，长期如此，便会诱发肠胃疾病。

? 三、为什么牙齿会脱落？不是衰老的锅
很多老年人认为，人上了年纪，牙齿就会松动、脱落，这是不可改变的自然现象。但其实，掉牙真的不是年龄的问题！
福建医科大学附属口腔医院牙体牙髓科主任吕红兵表示，老掉牙其实不是自然规律，当老年人器官功能出现减退、基础代谢率逐步降低，牙齿和牙周情况也有了明显变化，最常见的就是患有龋齿和牙周病，这也是老年人“老掉牙”的真正原因。
世界卫生组织曾提出“8020”目标，即80岁的老年人保留20颗牙齿视为健康，对于六十岁的人来说，这个标准也依然适用，但是很多人都达不到。根据全国口腔健康流行病学调查显示， 60岁以上老年人平均缺牙约10颗，其中全口无牙者，占总数的20%；缺牙修复率只有18% ，大部分老人长期都处于缺牙或无牙状态。