常吃洋葱可以养甲状腺？呵护甲状腺，建议大家多吃3物，常喝4水导语：甲状腺是人体重要的内

导语：甲状腺是人体重要的内分泌器官，它处于人的脖颈甲状软骨下方，气管的两旁，起到分泌甲状腺激素、调节体内钙元素的平衡、制造蛋白质、调节身体对其他激素敏感度的作用，是人体必不可少的一个器官。
如果甲状腺出问题，会致使身体其他器官受损，甲状腺结节就是最常见的甲状腺疾病之一。近年来发病率持续增高，每四个体检的人中就会发现一个甲状腺结节的患者。那么，突然发现甲状腺结节应该怎么办呢？常吃洋葱能养甲状腺吗？

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常吃洋葱能养甲状腺？
患有甲状腺结节的患者，是可以适量的进食洋葱的，适量的进食洋葱具有杀虫解毒，利尿，祛痰等作用，而且还可以为人体提供比较丰富的维生素等营养物质。

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对于甲状腺结节的患者来说，洋葱因其不含碘所以无论是甲状腺结节的患者处于了甲状腺功能亢进期，或者是甲状腺功能减退期或者是正常的甲状腺功能状态的时候，都是可以适量的食用的。
而且适量的食用建议患者是在没有合并其他禁忌食用洋葱的基础疾病之上适量的食用。

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呵护甲状腺，建议大家多吃3物，常喝4水
【多吃3物】
1、苹果
苹果是日常生活中较为常见的一种水果，脆、甜、好吃，品种繁多，它可以生吃，也可以与其他配料搭配，做成沙拉等美味佳肴，深受人们喜爱。
在苹果当中含有丰富的果胶，维生素以及膳食纤维，能够使身体获得充足的营养供给。
其中的果胶能够快速的排出体内的毒素，确保内分泌功能的正常运转，从而有效地逆转甲状腺结节，使甲状腺得到较好的保护。

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2、山慈菇
山慈菇为兰科植物杜鹃兰、独蒜兰等的假鳞茎，具有清热解毒、化瘀散结的作用。
经常吃一些山慈菇，对于免疫力的提高很有好处，使得人体对于结节的自愈力会慢慢提高，帮助血液循环，增强机体代谢功能。对于结节的消散是非常有作用的。

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3、鱼鳔
鱼鳔，鱼的器官之一，硬骨鱼类，大多数都有鳔，其具有很高的价值的。
对于患有甲状腺结节的人来说，可以多吃一些来减少结节，长时间食用可以彻底改善甲状腺结节，当然也有一些预防甲状腺结节的出现。

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【常喝4水】
1、葛根泡水
葛根是一种中药，具有很高的营养价值，能够增加身体的抵抗能力，同时还能够调节内分泌水平。
而且葛根泡水还能有效的抑制甲状腺的增长，对受损的甲状腺起到帮助作用，让甲状腺功能慢慢恢复。

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2、蒲公英泡水
蒲公英是农村常见的一种野菜，虽然看起来不起眼，但是营养价值却是非常的高，能够起到清热解毒、消肿散结的功效。
而且还可以帮助维持体内内分泌的平衡，促使结节慢慢变小，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，对身体健康有着一定的益处。
所以被人们称为天然散结水，坚持用来泡水喝，帮助消散结节，呵护甲状腺的健康。