血糖|世界卫生组织WHO | 过度太阳紫外线辐射的健康后果饮食健康

世界卫生组织 (WHO) 的一份新报告发现，来自太阳的紫外线辐射会导致相当大的全球疾病负担，包括特定的癌症。通过一系列简单的预防措施，可以避免大部分与紫外线有关的疾病和死亡。
据这份名为《全球太阳紫外线辐射疾病负担》的报告估计，全球每年有多达 60000 人死于紫外线辐射 (UVR) 照射过多。在这 60000 人死亡中，估计有 48000 人死于恶性黑色素瘤， 12000 人死于皮肤癌。
总计超过 150 万个 DALYS（“残疾调整生命年”）——一种衡量因疾病和死亡导致的全部功能丧失的指标，每年因过度暴露于 UVR 中而丧失。过量 UVR 最严重的后果是恶性黑色素瘤，只有及早发现才有高治愈率。

据估计，全球高达 90% 的黑色素瘤和其他皮肤癌疾病负担是由紫外线辐射引起的。

【血糖|世界卫生组织WHO | 过度太阳紫外线辐射的健康后果】该报告是对 UVR 造成的全球健康负担的首次系统检查。它调查了过度 UVR 暴露导致的九种不良健康后果。导致 UVR 疾病负担最大的三个主要是皮肤恶性黑色素瘤和在皮肤不同细胞层发展的非黑色素瘤皮肤癌（鳞状细胞癌和基底细胞癌）。
此外， UVR 会导致晒伤、皮肤光老化、皮质性白内障（晶状体混浊）、翼状胬肉（眼睛表面的肉质生长物）、唇疱疹（唇疱疹）和罕见的眼部鳞状细胞癌.
“这项对紫外线辐射健康风险的全球评估为公共卫生行动提供了良好的基础。我们都需要一些阳光，但过多的阳光可能是危险的 - 甚至是致命的。幸运的是，紫外线引起的疾病，如恶性黑色素瘤、其他皮肤通过简单的保护措施，癌症和白内障几乎完全可以预防”世卫组织公共卫生和环境司司长 Maria Neira 博士说。

该报告指出， UVR 确实具有有益作用，主要是在皮肤暴露于 UVR 的 UVB（较短波长）成分后产生维生素 D 。充足的维生素 D 可防止骨骼疾病的发展，例如佝偻病、骨软化症和骨质疏松症。

此外，正在研究对某些癌症和免疫疾病可能产生的有益影响。
世卫组织指出，在大多数情况下，最低限度的偶然暴露于紫外线辐射应该足以将维生素 D 水平维持在避免这些健康问题的范围内。过度暴露在太阳辐射下的危险要大得多。
世卫组织表示，一些易于实施的防晒措施可以预防大部分癌症和其他因紫外线辐射而造成的死亡和疾病负担：
?限制正午阳光下的时间
?明智地使用阴凉处：在紫外线最强烈时寻找阴凉处
?穿防护服，包括帽子和太阳镜
?使用防晒系数15+的广谱防晒霜
?避免使用太阳灯和晒黑店；对于 18 岁以下的青少年，世卫组织建议他们完全不要使用它们
?了解紫外线指数：当紫外线指数预测辐射水平为 3（中等）或以上时，应采取防晒措施
?保护儿童免受阳光照射
在发布这份新报告的同时，世卫组织和联合国世界旅游组织 (UNWTO) 正联手加大全球宣传力度，向公众宣传并加强预防可避免疾病的措施。
通过联合国世界旅游组织，世卫组织将向所有负责旅游的国家部委分发信息，包括其关于健康阳光习惯的新紫外线传单。
原文链接：https://www.who.int/news/item/25-07-2006-health-consequences-of-excessive-solar-uv-radiation