如果出现早期症状，女性如何防治骨质疏松?建议多学习下 _健康小知识

导语：相信很多朋友，尤其是50岁以后的中年女性，对于骨质疏松并不陌生。因为性激素分泌减少的缘故，大多数中年女性骨骼钙质的吸收效率也会下降，骨骼受到钙元素滋养的机会越来越少，自然患得骨质疏松的概率也会增加。根据相关数据显示， 50岁以后女性，患得骨质疏松的概率，是男性的6倍还多。一定要注意防范。
不仅如此，中年女性的雌性激素分泌是逐渐减少的，自然骨骼钙质缺乏的情况也会慢慢地进行演变。很多女性在骨质疏松早期，并没有什么明显的疼痛症状。往往真正感受到疼痛，病情已经发展到一定程度了。因此，学会从早期骨骼异常中初见端倪，及时治疗，也是女性防止骨质疏松非常重要的一件事情。

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50岁大妈亲述：骨质疏松初期，身体普遍会有什么感受，女性朋友自省自查
上文也提到过，因为钙质缺乏的情况是阶段性的，导致很多不明显的早期骨质疏松症状不易察觉。今年50岁的刘大妈，早年间被查出骨密度和骨质量下降，骨微结构有轻微的破坏。因此存在早期的骨质疏松症状。我们就以刘大妈所述的感受。来给予各位女性朋友参考。
01早期的骨质疏松，可能会有以下3种体验：
“会有相对明显的疼痛感受”
根据刘大妈的描述，在刚刚患得骨质疏松的那段时间里，尤其是在晚上睡觉的时候，就好像有细细的软针在腰间轻扎一样，有明显的刺痛感，非常不适。并且因为这种情况，刘大妈还失眠过一段时间，给生活带来了非常严重的困扰。
另外，刘大妈还描述：自己去两百多米远的菜市场买菜。还没走几步，两条腿就会传来无力感，并且又麻又刺，不适的感觉同样非常强烈。有类似情况的女性朋友，一定要多多注意，谨防可能存在的骨质疏松症状。

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“身高有所降低”
【如果出现早期症状，女性如何防治骨质疏松?建议多学习下】说到这，可能有些女性朋友会比较惊讶，骨质疏松还会变矮?
如果从骨骼的作用机理来讲，的确会有这样的情况存在。所谓的骨质疏松，其实就是骨骼的密度降低，其中大缝隙的孔洞变得更多。
人在进行走路，坐下，运动的过程中，势必会给骨骼添加一部分的压力，这些压力也会分散到各个骨骼空隙中，让其相对变得更加紧实。就好比海绵一般，用手一攥，体积就会变小。身高也是同样的道理。
不仅如此，刘大妈还表示，自己在得了骨质疏松以后，因为疼痛和不适感的缘故，走路总是会小心翼翼，并且弯着腰，自然而然也养成了弯腰的习惯，这同样是变“矮”的主要原因之一。

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“更容易出现骨折情况”
上文我们也有提到过，骨质疏松，往往意味着骨骼间的密度变小，骨骼本身也会变得薄弱，也就是所谓的“变脆” 。
这样的情况所演变的结果是，无论是走路不小心摔一跤，亦或是拍个蚊子，抬个桌子，都比普通人更容易骨折。可不要忽视此类骨折的情况。根据临床的数据显示，如果骨折的次数过多，骨骼在反复的痊愈和受伤过程中，骨骼组织的增生会变得越来越明显，最终会演变成比较严重的骨质增生现象。骨质增生也是骨质疏松所并发的主要疾病之一。女性朋友们一定要注重防治好相关类型疾病。