7大健康行为,喝茶排第四,排第一的竟是它!( 二 )
要想长寿 , 平时一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯 , 以一种积极向上的心态面对生活 ,
避免熬夜 , 酗酒 , 抽烟等不良习惯 , 平时也要养成适当运动的习惯 , 能够对我们达到长寿的目标起到非常好的作用 。
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