肾虚|中医提醒:肾有5“怕”,经常做,易肾虚!
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一怕:频繁用手
尤其是哪些从小、十几岁就有不良习惯的男性 , 常年下来 , 必定会损耗肾精、肾气 , 很容易出现肾精亏虚或诱发其它病症 , 甚至严重损害肾功能等 。
【肾虚|中医提醒:肾有5“怕”,经常做,易肾虚!】
二怕:受惊恐惧
恐惧 , 属于肾之志 , 恐则气下 。 如果过度惊恐 , 就会引起肾气不固 , 会导致大小便失禁 , 功能障碍等症状 。
三怕:暴怒抑郁
情绪抑郁或发脾气 , 都容易伤肝 , 肝主筋 , 肝郁就容易导致宗筋得不到滋养 , 日久也会伤肾 , 造成肝肾两虚 。
四怕:饮食不节、烟酒过度
口味太重、吃得太油腻、盐分高 , 都会伤及脾肾;另外烟酒过多也会造成肾脏压力过大 , 日久便会肾虚 。
五怕:乱用药
稍微有点不舒服就用药的人 , 很容易因为药不对症而对肾脏造成危害 。 需要注意 , 即使是中药也不能乱用 , 如巴豆、全蝎、牵牛子等 , 过量极易伤肾 。
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