睡眠|世界卫生组织WHO|更年期是女性生命阶段的一个点患病|医生

关键事实?更年期是女性生命阶段的一个点，标志着她们生育年龄的结束。绝经后，女性不能怀孕，除非在极少数情况下使用专门的生育治疗。
?大多数女性在 45 至 55 岁之间经历更年期，这是生物衰老的自然组成部分。
?更年期是由卵巢滤泡功能丧失和循环血雌激素水平下降引起的。
?更年期过渡可以是渐进的，通常从月经周期的变化开始。 “围绝经期”是指从首次观察到这些迹象到最后一次月经期一年后结束的时期。
?围绝经期可持续数年，并可能影响身体、情绪、心理和社会福祉。
?各种非激素和激素干预措施可以帮助缓解围绝经期症状。
?更年期可能是手术或医疗程序的结果。

更年期是如何发生的对于大多数女性来说，由于卵巢滤泡功能丧失，更年期的标志是每月月经（也称为月经期或“月经期”）结束。这意味着卵巢停止释放卵子进行受精。
月经周期的规律性和长度在女性的生殖寿命中有所不同，但全世界女性自然绝经的年龄通常在 45 至 55 岁之间。
自然绝经是指在没有其他明显生理或病理原因且没有临床干预的情况下，连续 12 个月无月经而发生的自然绝经。
一些女性更早经历更年期（40 岁之前）。这种“过早绝经”可能是由于某些染色体异常、自身免疫性疾病或其他未知原因造成的。
尽管绝经年龄与某些人口统计、健康和遗传因素之间存在关联，但无法预测个体女性何时会经历更年期。
更年期也可能由于涉及切除两个卵巢的外科手术或导致卵巢功能停止的医疗干预（例如放射治疗或化学疗法）而诱发。
许多女性在绝经前就已经停止了月经，例如那些接受过某些外科手术（子宫切除术或手术切除子宫内膜）的女性以及使用某些激素避孕药和其他导致月经不规律或不来月经的药物的女性。他们可能仍会经历与更年期过渡相关的其他变化。
与更年期相关的变化与更年期相关的荷尔蒙变化会影响身体、情绪、心理和社会福祉。绝经过渡期间和之后经历的症状因人而异。有些人几乎没有任何症状。对于其他人来说，症状可能很严重，并影响日常活动和生活质量。有些人可能会出现几年的症状。
与更年期相关的症状包括：
?潮热和盗汗。潮热是指面部、颈部和胸部突然发热，常伴有皮肤潮红、出汗（出汗）、心悸和持续数分钟的剧烈身体不适感；
?改变月经周期的规律和流动，最终导致月经停止；
?睡眠困难/失眠；
?情绪、抑郁和/或焦虑的变化。
身体成分和心血管风险也会受到影响。随着绝经后雌激素水平的显着下降，女性在心血管疾病方面相对男性的优势逐渐消失。更年期还会导致骨盆支撑结构变弱，增加盆腔器官脱垂的风险。绝经期骨密度降低是导致骨质疏松症和骨折发生率升高的重要因素。
有多种非激素和激素干预措施可以帮助缓解更年期症状。应与医疗保健提供者讨论影响健康和福祉的症状，以确定可用的管理方案，同时考虑病史、价值观和偏好。
围绝经期仍有可能怀孕。建议在连续 12 个月没有月经之前采取避孕措施以避免意外怀孕。如果没有涉及使用供卵或先前冷冻胚胎的生育治疗，绝经后怀孕是不可能的。
了解更年期的重要性将更年期视为生命阶段连续体中的一个点至关重要。女性进入围绝经期的健康状况很大程度上取决于先前的健康和生育史、生活方式和环境因素。