3.秋燥
【霜降|一年补透透，不如补霜降！食补多吃5种食物，温补肾气少生病】秋冬一季比一季干燥 ， 平时要尽可能维护室内的环境湿度 ， 重视皮肤护理 ， 涂擦保湿霜 ， 以免皮肤干燥脱皮 。 此外 ， 剧烈运动后要及时补充水分 ， 不让身体长期处于缺水的状态之中 。

• 小米和它是一对，放在一起煮，香甜美味有营养，补充一天精气神
• 深秋，建议少吃大鱼大肉，多吃5种“冠军菜”，补足营养平安入冬
• 鲜香嫩滑葱香四溢，含丰富钙铁锌蛋白质，香辣下饭孩子常吃补充铁
• 最补脑的食物不是核桃，而是他，很少人在意，孩子吃了脑袋更聪明
• 补肾的不止有生蚝还有它，人称“平价人参”，人到中年要常吃！
• 滋补养身香气扑鼻，秋季适合进补暖身暖胃，手脚冰冷的朋友吃起来
• 赵法新创立“防、健、消、养、补”方法，防治小儿疳积，效果好
• 补钙|为什么说60岁之后，既要补钙也要补钾，要吃的食物都列出来了
• 疾病|25岁男子爱上60岁富婆，结婚一年后住院5次，医生：无药可救
• 雾霾天|养命先养肺，冬季寒流侵袭需养肺，养肺重在补肺润燥！